Излагање Сунцу дуже од 1 сата или понекад у периоду од 10 до 16 часова може проузроковати оштећење коже, као што су опекотине, дехидрација и ризик од карцинома коже.
То је због присуства УВ и УВ зрачења које емитира сунце, које, када је вишак, узрокује загревање и оштећење слојева коже.
Дакле, главни ефекти вишка изложености сунцу су:
- Повећан ризик од карцинома коже, који може бити локализован или малигни, као што је меланом;
- Опекотине, изазване загревањем коже, која може постати црвена, иритирана и повређена;
- Старење коже, које је узроковано изложеност сунчевим УВ зрацима дуги низ година и дуги низ година;
- Бојице на кожи које су можда тамне, пегасте или имају грудвице или изгледају ожиљци;
- Смањење имунитета је проузроковано превеликим излагањем сунцу током много сати и незаштићеним, што може учинити да особа више буде подложна болестима као што су грипа и прехлада, на примјер.
- Алергијске реакције, са кошницама или реакцијама у производима као што су парфеми, козметика и лимун, на пример, изазивају црвенило и локалну иритацију;
- Оштећење очију, као што су иритација и катаракте, због повреда очију узрокованих вишком сунчеве светлости;
- Дехидрација, изазвана губитком воде у телу због топлоте.
- Реакција на лекове, које стварају тамне мрље због интеракције између активног принципа лекова, као што су антибиотици и антиинфламаторије, на пример;
- Може реактивирати вирус херпеса код људи који већ имају ту болест, такође због промјена имунитета.
Иако сунчање исправно чини добро здравље, као што је повећање витамина Д и побољшано расположење, ови проблеми се дешавају због превише излагања сунцу или у вријеме када је сунце превише интензивно.
Како се заштитити
Да би се избегло оштећење сунца у телу, препоручује се да следите неке смернице, као што су сунчање пре 10х и после 4х, не узимајте више од 30 минута сунца дневно ако је кожа чиста и 60 минута ако је кожа тамнији тон.
Употреба средства за заштиту од сунца, ФПС најмање 15, током отприлике 15 до 30 минута пре излагања, и заменити након контакта са водом или на 2 сата, поред тога што је под сунчалиштем у топлијим временима, помаже да смањите изложеност сунчевим зрацима.
Поред тога, ношење шешира и капе је одличан начин да се избегне контакт са кожом лица и лица, регионима који су осетљивији. Такође је важна употреба квалитетних сунчаних наочара, која је у стању да заштити очи од УВ зрачења.
На тај начин може се избећи многе болести изазване вишком сунца. Сазнајте који је најбољи заштитник за вашу кожу и како га користити.
