Бурноутов синдром карактерише стање физичке, емоционалне или менталне исцрпљености које се обично јавља услед акумулације стреса на послу и стога је врло често код професионалаца који морају да се баве сталним притиском и одговорношћу, као што су наставници или на пример, здравствени радници.
Неки од знакова и симптома који помажу да се утврди да ли особа пати од овог проблема укључује:
1. Стално осећање негативности
Веома је уобичајено да људи који пролазе кроз овај синдром буду константно негативни, као да ништа не ради.
2. Физички и ментални замор
Људи са Бурноутовим синдромом обично имају константан и прекомеран умор, тешко се опорављају.
3. Недостатак воље
Веома честа карактеристика овог синдрома је недостатак мотивације и спремности за друштвене активности или бити са другим људима.
4. Тешкоћа концентрирања
Људи такође могу бити тешко фокусирати на посао, свакодневне задатке или једноставан разговор.
5. Недостатак енергије
Један од симптома који се манифестује у Бурноутовом синдрому је прекомерна уморност и недостатак енергије за одржавање здравих навика као што је одлазак у теретану или редовно спавање.
6. Осјећај неспособности
Неки људи могу имати осећај да не раде довољно и без посла.
7. Тешко да волите исте ствари
Такође је нормално да особа осећа да више не воли исте ствари које је раније уживао, као што је нпр. Обављање неке активности или играње спорта.
8. Приоритизовати потребе других
Људи који пате од синдрома Бурноута често постављају потребе других испред себе.
9. Ненадне промене расположења
Још једна врло уобичајена карактеристика су изненадне промене расположења са многим периодима иритације.
10. Изолација
Због свих ових симптома, особа тежи изолацији од важних људи у његовом животу, као што су пријатељи и породица.
Други чести знаци синдрома сагоревања укључују дуго времена за обављање радних задатака, као што су недостатак или много пута кашњења за рад. Осим тога, приликом одмора је уобичајено да се током овог периода не осећа задовољство, враћајући се на посао са осећајем да је још увек уморан.
Иако су најчешћи симптоми психолошки, људи који пате од синдрома сагоревања често могу пати главобоље, палпитације, вртоглавица, проблеми у спавању, болове у мишићима и чак прехладе.
Како потврдити дијагнозу
Често особа која пати од изгорелости не може идентификовати све симптоме и стога не може потврдити да се нешто дешава. На тај начин, ако сумњате да можда имате патњу од овог проблема, саветује се да затражите помоћ од пријатеља, члана породице или друге поуздане особе како би исправно идентификовали симптоме.
Међутим, како би се дијагностиковала и без сумње, најбољи начин је ићи с особом која је близу психологу, тако да се дискутује о симптомима, идентифицираном проблему и оријентисан према третману. Разумети како се обично лечи овај синдром.
