Недостатак апетита обично не представља здравствени проблем, не само зато што нутритивне потребе варирају од особе до особе, као и ваше навике у исхрани и начин живота, који директно утичу на ваш апетит.
Међутим, када недостатак апетита прати и други симптоми попут брзог губитка телесне масе, дијареје и грознице, на примјер, важно је ићи код доктора ради тестирања ради идентификације узрока губитка апетита и самим тим се може покренути најбољи третман, избегавајући и могуће компликације, на примјер неухрањеност. Познаје последице неухрањености за здравље.
Шта може бити
Недостатак апетита може имати неколико узрока, а главни су:
1. Емоционални или психијатријски проблеми
Депресија и анксиозност, на пример, могу смањити апетит особе и чак могу довести до губитка телесне масе. Поред ових психолошких проблема, анорексија се може сматрати једним од главних узрока губитка апетита, јер се особа осећа дебела, има ниску самопоштовање и плаши се да једе, што доводи до смањења апетита и губитка апетита. тежински однос. Сазнајте више о анорексији.
Шта урадити: У таквим случајевима, најбоља опција је да добијете помоћ од психолога или психијатра, тако да се депресија, анксиозност или анорексија могу третирати тако да се особа осећа спремнијом за јело, на примјер. Осим психолошког савјетовања, важно је имати нутриционисту да прати дијету према општем стању особе и која је у стању да стимулише апетит.
2. Инфекције
Већина инфекција, било бактеријских, вирусних или паразитских, имају гастроинтестинални симптоми, од којих је један недостатак апетита. Знајте неке симптоме инфекције паразита.
Шта урадити: Када се појављују симптоми везани за заразне болести, важно је да одете код инфектолога или доктора опће праксе за тестирање како бисте идентификовали узрок инфекције како бисте започели најприкладнији третман.
3. Хроничне болести
Хроничне болести као што су дијабетес, срчана инсуфицијенција, хронична опструктивна плућна болест, неуролошки поремећаји и канцер, на примјер, могу бити симптом губитка апетита. У случају рака, на примјер, поред недостатка апетита, на примјер постоји брз губитак масе и нема очигледних узрока и промјена у урину. Познајете главне симптоме канцера.
Шта урадити: Важно је тражити упутства од лекара опште праксе ако се сумња на било коју хроничну болест. Стога је могуће идентификовати узрок губитка апетита и покренути одговарајући третман, избегавајући компликације и поновно успостављање жеље за једењем.
4. Употреба лекова
Неки лекови имају споредни ефекат смањења апетита, што није врло озбиљно, осим ако се појаве други симптоми који могу ометати квалитет живота особе.
Шта урадити: Ако губитак апетита у вези са употребом лекова омета дневне активности особе, важно је да се то обавести лекару како би могао провјерити могућност супституције лијека другом која нема такав ефекат.
5. Употреба дозвољених и недозвољених дрога
Потрошња алкохолних пића, цигарета и других лекова може такође да утиче на апетит, као и изазивање разних других здравствених компликација.
Шта учинити: Најбоље рјешење за ове случајеве је избјећи конзумирање алкохолних пића и цигарета, на примјер, јер поред тога регулише апетит, избјегава болести, на примјер, хепатичну стеатозу и рак плућа. Поред тога, важно је одржавање здравих навика практицирањем редовних физичких активности и одржавањем уравнотежене дијете.
Када ићи код доктора
Важно је консултовати лекара опште праксе када се, поред недостатка апетита, појављују и други симптоми, нарочито брзи губитак тежине, јер може довести до тешке неухрањености. Осим губитка тежине, важно је напоменути да ли је дошло до пораста срчаног удара, екстремног умора, грознице, раздражљивости и хормонских промјена, на примјер.
Доктор обично указује на то да се неки тестови раде како би се утврдио узрок недостатка апетита и започети лечење. Један од начина да се стимулише апетит је вежба и исхрана малих количина хране сваких два сата.
Поред тога, изузетно је важно да особа тражи упутства од нутриционисте тако да су обезбеђени храњиви састојци неопходни за правилно функционисање организма. У зависности од нивоа губитка хранљивих материја, нутрициониста може указати на примену прехрамбених суплемената и конзумацију хране богате витаминима Б-комплекса, као што су, на пример, пасуљ, ораси и зелено поврће. Погледајте где да пронађете сваку врсту витамина Б.
