Уринарна инконтиненција карактерише нехотични губитак малих, средњих или великих количина урина. Према научним истраживањима, лек за уринарну инконтиненцију је директно повезан са перинеумским тонусом мишића и то се може остварити кроз вежбе Кегелове вежбе и физиотерапије .
Према научној публикацији, око 70% жена је поднијело физиотерапеутски третман за уринарну инконтиненцију, који су отпуштени из болнице и који су савјетовали да обављају вјежбе код куће, након годину дана практично излечени, пријављујући само губитак малих капљице урина приликом напора.
То доказује да не треба све жене са уринарном инконтиненцијом директно назначити за операцију, а физиотерапија је наука способна да промовише лечење у овим случајевима.
Да би допунили третман инконтиненције код куће, препоручује се Кегел вјежбе 3 пута дневно, у трајању од 3 секунде за сваку контракцију перинеума. Погледајте следећи видео како да радите ове вежбе:
.png)
