Лечење пателарне хондромалације може се обавити са одмарањем, употребом ледених пакета и вјежбања ради јачања мишића ногу, посебно квадрицепса, што чини предњи дио бутина како би се смањио бол, упале и трење између кости стегну, фемур и колену кости, патела.
Иако се бол и неудобност у предњем дијелу колена смањују употребом антиинфламаторија, аналгетика и хладних компримова, важно је имати сесије физичке терапије како би ојачали мишиће ногу тако да колени зглоб постане стабилнији, смањујући понављање колена. симптоми.
Бол у предњем делу колена обично погоршава приликом седења и пењања степеницама, као и ходање и чучавање. Ево шта можете учинити код куће како бисте ублажили бол колена.
Лекови
Аналгетички и антиинфламаторни лекови се могу користити у облику пилуле и такође у облику масти који се примењује директно на место болова, али увек под надзором ортопедског доктора јер постоје ограничења и контраиндикације које се морају поштовати.
Уобичајено је да се лекови назначе 7 дана, рано у третману да би се ублажио бол и олакшао кретање, али се више не би требало користити јер могу штетити стомаку. Поред тога, пре узимања било каквог антиинфламаторног материјала, индиковано је да узима заштитник желуца, да би заштитио зидове желуца. Узимање лекова након оброка такође помаже у смањењу желудачног неугодја која може да изазове.
Масти се могу користити 2 или 3 пута дневно, уз малу масажу, док се кожа потпуно не абсорбује. Наношење масти након топлог купатила може повећати његову ефикасност јер га лакше апсорбује.
Физиотерапија
Физикална терапија је веома важна и може се урадити употребом уређаја који делују као аналгетични, болови за ослобађање и против инфламаторне борбе, упити се и упути их физиотерапеуту након евалуације са овим професионалцем.
У почетку, свака сесија може се састојати од: уређаја, техника кинезиотерапије као што су зглобна и пателарна мобилизација, вежбе за јачање, протезе и хладне компримице.
Физиотерапеут може одредити употребу уређаја као што су напетост, ултразвук, ласерско или инфрацрвено средство у одређеном временском периоду, а затим треба обавити вежбе које би требало да ојачају мишиће предње и бочне стране бутине, као што су:
Свака вјежба се може извести у 3 сета од 10 до 20 понављања. На почетку лечења вежбе се могу изводити без тежине, али неопходно је повећати отпор, стављајући различите песке у цимет, јер се бол смањује.
Истезање мишића на задњој страни бедра такође је веома важно за опоравак колена. Неке вежбе истезања које се могу извести након вежбања могу бити:
Да бисте урадили ове дужине, само стојите у положају који означава сваку слику у трајању од 1 минуте, 3 до 5 пута узастопно. Међутим, не би требало да задржи исти издужење више од једног минута јер неће имати користи, па је важно узимати интервале сваког минута тако да се мишић може вратити у свој неутрални положај пре него што започне нови део. Ови простори се могу обављати свакодневно код куће како би помогли у лечењу.
Хладне облоге могу бити од помоћи након вежби за физиотерапију. Да бисте то урадили, једноставно нанијете компримирану површину на површину, пустите да делује 20 минута, али с тканином с танком тканином за заштиту коже. Погледајте када је најбоље користити топлу или хладну компримовање у следећем видео запису:
Ево вјежбе која може бити корисна када нема болова на крају лијечења: вјежбе проприоцепта кољена.
Хирургија
У тежим случајевима, када особа има степен ИВ или В пателарне хондропатије, промена која се може открити на рентгенском колену или МР, ортопеда може указати на операцију колена ради поправке повреде, и пратећи појединца треба да уради најмање 6 недеља физичке терапије ради побољшања опсега кретања колена и да може да хода, трчи и седи нормално без икаквог бола. Сазнајте како се ова операција може урадити кликом овдје.
