Сок од лубенице је одличан кућни лек који помаже у смањењу задржавања течности и уклањању токсина из тела, сјајан је за детоксикацију тела и смањење отока тела, посебно ногу и лица.
Поред тога, ови диуретични сокови од лубенице могу се користити и у дијетама за мршављење, јер уклањање вишка течности помаже у губитку неке нагомилане тежине.
Поред ових сокова, можете повећати и потрошњу намирница попут пасуља, леблебија или пилетине, као и пити око 2 литре воде дневно, редовно вежбати и избегавати јести храну богату сољу.
1. Сок од лубенице и целера
Целер је још једна храна са јаком диуретичком снагом, која помаже у лечењу неких проблема са бубрезима, попут бубрежних каменаца, уз уклањање токсина. Поред тога, има мало калорија и пријатног је укуса, што је одлична опција за додавање соку од лубенице.
Састојци
- 3 средње кришке лубенице
- 1 стабљика целера
- 100 мл воде
Режим припреме
Исеците лубеницу и уклоните јој семе. Затим га додајте у блендер заједно са осталим састојцима, добро умутите и пијте овај сок од лубенице неколико пута дневно.
2. Сок од лубенице са ђумбиром
Ово је савршен сок за уклањање вишка течности и јачање тела, јер има ђумбир који је изврсно природно противупално средство за лечење проблема попут прехладе и упале грла. Поред тога, такође помаже у уклањању вишка холестерола, регулацији крвног притиска и спречавању стварања угрушака.
Међутим, овај сок не смеју да користе труднице, људи са срчаним проблемима или који користе лекове на које ефекат ђумбира може утицати.
Састојци
- 3 средње кришке лубенице;
- ½ лимунов сок;
- ½ чаша кокосове воде;
- 1 кашика ђумбира у праху или сецканог.
Режим припреме
Комбинујте састојке у блендеру и туците док се не добије хомогена смеша. Овај сок треба уносити 2 до 3 пута дневно.
3. Сок од лубенице и краставца
Ово је савршен сок за најтоплије летње дане, јер осим што избегава задржавање течности, омогућавајући вам да осушите стомак на плажи, има и врло освежавајући укус који помаже у борби против лета.
Састојци
- 3 средње кришке лубенице;
- ½ лимунов сок;
- 1 средњи краставац;
- Сок од ½ лимуна.
Режим припреме
Ољуштите краставац и исеците на ситне комаде. Затим додајте све састојке у блендер и туците док се не добије хомогена смеша. Овај сок се може уносити до 3 пута дневно.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
