Шта је лош холестерол и како смањити

Лош холестерол је ЛДЛ и мора се налазити у крви са вредностима испод вредности које су назначили кардиолози, а које могу бити 130, 100, 70 или 50 мг / дл, што лекар дефинише према нивоу ризика за развој срчаних болести које особа има.

Када је изнад ових вредности, сматра се високим холестеролом и може на пример довести до срчаног или можданог удара. Боље разумејте које су врсте холестерола и које су одговарајуће вредности.

Висок лош холестерол резултат је лоше прехране, богате мастима, алкохолним пићима, врло калоричном храном и мало или нимало физичке активности, међутим, породична генетика такође има важан утицај на њихов ниво. Да бисте га преузели, неопходно је побољшати животне навике, поред употребе лекова за снижавање липида, као што су симвастатин или аторвастатин, на пример.

ЛДЛ вредностЗа кога<130 мг / длЉуди са малим кардиоваскуларним ризиком<100 мг / длЉуди са средњим кардиоваскуларним ризиком<70 мг / длЉуди са високим кардиоваскуларним ризиком<50 мг / длЉуди са врло високим кардиоваскуларним ризиком

Кардиоваскуларни ризик израчунава лекар током консултација, а заснива се на факторима ризика које особа има, као што су старост, телесна неактивност, гојазност, висок крвни притисак, дијабетес, ангина, претходни инфаркт, између осталог.

Како смањити лош холестерол

Да би се смањио ниво лошег холестерола у крви, препоручује се редовно вежбање и здрава исхрана.

Ко има врло висок ниво лошег холестерола треба да потражи теретану, по могућности у пратњи наставника физичког васпитања, како би се вежбе не радиле на погрешан начин и како се не би радиле са пуно труда, све у једном ред.

Ове мере предострожности су важне да би се осигурало добро здравље срца и смањио ризик од оболевања од срчаних болести.

У видео снимку испод сазнајте шта јести да бисте смањили холестерол:

Када није могуће смањити лош холестерол само дијетом и вежбањем, лекар може да препише лекове за смањење холестерола као што су симвастатини као што су Редукофен, Липидил или Ловацор, на пример. Након употребе лека током 3 месеца, препоручљиво је поновити тест крви како би се проценили резултати лечења.

Да ли је ова информација била корисна?

да не

Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:

Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.

Е-адреса на коју желите да добијете одговор:

Проверите потврду коју смо вам послали.

Твоје име:

Разлог посете:

--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање

Да ли сте здравствени радник?

НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер