Шејкови су добра опција за мршављење, али треба их узимати само до 2 пута дневно, јер не могу заменити главне оброке, јер не садрже све потребне хранљиве састојке за тело.
Рецепт од јагодног шејка
Овај рецепт за мршављење од јагода одличан је за доручак или поподневне грицкалице, јер је густ и убија глад, што олакшава придржавање ваше дијете.
Овај шејк вам помаже да изгубите килограме, јер је потребно брашно од белог зрна богато фазеламином, протеинима који инхибирају апсорпцију угљених хидрата у телу, и брашно од зелене банане које садржи отпор скроба који помаже у одржавању нивоа шећера у крви правилно и побољшава рад црева .
Састојци
- 8 јагода
- 1 шоља обичног јогурта - 180г
- 1 кашика брашна од белог пасуља
- 1 кашика брашна од зелене банане
Режим припреме
Истуците јагоде и јогурт у блендеру, а затим додајте кашике брашна од белог пасуља и зелене банане.
Погледајте како припремити ово брашно на:
- Брашно од зелене банане
- Рецепт за брашно од белог пасуља
Нутритивне информације о шејку за мршављење
Брашно које се користи у овом шејку може се купити у продавницама здраве хране као што је Мундо Верде, али се лако може припремити и код куће.
3 корака за брзо мршављење
Поред узимања овог шејка, погледајте и друге савете како да једете да бисте смршали и изгубили стомак на здрав и уравнотежен начин:
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
