Сок од купуса за превенцију анемије је одличан кућни лек, пошто је овај биљка богата гвожђем и хлорофилом, помажући повећању кисеоника и броја црвених ћелија у крви, што је један од најчешћих узрока анемије .
Осим спрјечавања анемије, купус је богат калцијумом и витамином А, те се стога избјегава болест костију и циркулација.
Овај сок може користити и они који желе изгубити тежину, јер купус побољшава функционисање црева због своје природне лаксативне моћи, што помаже да се детоксикује тело и фаворизује губитак тежине.
Састојци
- ½ шоље купуса
- 150 мл воде
- 1 жлица кашике од сточне кашике
- 1 кашика лимуновог сока
- 1 жлица од 1 кашичице смеђи шећер или 4 капи Стевије
Начин припреме
Добро испрати састојке и добро исећи листове купуса. Затим додајте све у блендер и трепите док не глатко. Идеално је да пијете најмање једну шољу сок од купуса дневно, одмах након припреме.
Поред узимања овог сокова и праћења препорука лекара, важно је повећати унос хране богате гвождјем у корист производње црвених ћелија и лечења анемије.
