КАКО ОДРЖАТИ ДОБАР ПОЛОЖАЈ - ОПШТА ПРАКСА

Како одржати добар положај



Избор Уредника
Шта је Миелограм и за шта је то?
Шта је Миелограм и за шта је то?
Болови у врату, леђима, колену и бутину су чести код људи који раде више од 6 сати дневно седишта, 5 дана у недељи. Ово се дешава јер се сатима на столу за рад смањује природна закривљеност кичме, узрокујући бол у доњем делу леђа, врату и рамена, па чак и смањује циркулацију крви у ногама и стопалима. Да би се избегли ови болови, препоручује се да не останете више од 4 сата за редом, али је такође важно седети у правилном положају где постоји боља дистрибуција телесне тежине на столици и столу. За ово је назначено да пратите ове 6 с