Неке навике као што је прање косе са топлом водом или пролазним кондиционером у корену длаке доприносе погоршању перути јер стимулишу производњу уља и себума у глави.
Прхља се одликује вишком скалирања који се углавном јавља на кожи главе, обично због вишка уљарљивости, али који такође може доћи до браде и обрва, узрокујући симптоме као што су свраб, црвенило и упала.
1. Оперите косу веома топлом водом
Топла вода осуши кожу главе, што доводи до тога да тело производи више уља за заштиту коже, што олакшава перут.
Да бисте избегли овај проблем, требало би да користите топлу или хладну воду током прања косе и довршите купатило са тушем хладне воде на глави јер ће то смањити производњу себума.
2. Користите шампон против прхљаја
Многи шампони против перути остављају скалпу веома суву и на крају стимулишу производњу уљарица, погоршавајући проблем.
Да бисте направили добар избор, требало би да потражите производе који садрже цинк пиритион, катран, селен сулфат или салицилну киселину, а за теже случајеве производе који садрже антифунгале као што су циклопирокс или кетоконазол.
Ево листе најбољих шампона за сузбијање перути.
3. Спин уређај на скалпи
Пустити усисивачу да додирне кожу главе стимулише производњу себума и уљарљивости, погоршавајући перут. Због тога морате бити пажљиви да пролазите кондиционер само од врхова до средине косе, јер можете убрзати мало више у случају цурли хаира, али увек избегавајте да дођете до корена косе.
4. Носите поклопац или поклопац
Носећи капу, шешир, тиара и друге предмете на глави остављају мукотину на глави, посебно ако је коса мокра или знојена, стимулирајући пролиферацију гљивица која погоршава перут.
Зато избегавајте коришћење прибора који не дозвољавају да се глава удише, као и избјегавање држања косе још увијек мокра, јер брже се коси суши, то ће мање стимулирати раст прхљаја.
5. Користите хемијске производе
Ставите хемикалије у косу, као што су тинктуре, равнање и трајно, иритира и разблажи кожу главе, а такође може узроковати алергије и пилинг коже, а све ово чини гљивицама лошије.
Дакле, свако ко пати од овог проблема треба избјећи лијечење лијекова који удари косу и изазива иритацију.
6. Прекомерна маст у исхрани
Прекомерна потрошња хране богате мастима и шећером, као што су црвено месо, прерадјена храна, слаткиши и кекси, пуњени, јер стимулишу производњу уљане репице.
Да бисте помогли контроли, потребно је повећати унос воде пити најмање 2 литре течности дневно, конзумирати више хране, поврћа и најмање 3 јединице плода дневно. Сазнајте више о томе која храна треба да изгледа као да убије перут.
7. Исперите косу мало
Прање косе само 1 или 2 пута недељно проузрокује да кожа главе остане у контакту са акумулираним уљем дуго времена, што даје предност пролиферацији гљивице од перути.
Због тога је важно да оперете косу кад год је маст, чак и ако је свакодневно прање неопходно да би се коса одржала чисто.
Шта узрокује
Перут је узрокован вишком уља који упија глатку кожу и промовише развој гљивице Питироспорум овале, узрокујући бијели пилинг који је мешавина себума са мртвим ћелијама.
Међутим, овај проблем се јавља само код људи који већ имају генетску тенденцију и зато прхљај није заразан.
Погледајте природне рецепте за борбу против овог проблема у:
- Хоме Ремедиес за заустављање прхљаја
- Кућни третман за перут
