Шта урадити у случају спавања?

Слеепвалкинг је поремећај спавања који обично почиње између 4 и 8 година, а путник не захтева посебан третман. Само је неопходно чувати лице тихо и сигурно, тако да не напуштају кућу и не повређују се.

Обично се епизода почиње првих 2 сата након што особа одлази на спавање и у тој ситуацији особа није потпуно будна и сања, али може се кретати по кући и чак покушава да нешто говори, иако говор није увијек разумљив. Разумети спавање и зашто се то догоди.

Дакле, неки савети за обезбеђивање сигурности сунчевалаца су:

• Не покушавајте да га пробудите током епизоде ​​спавања, јер он може реаговати насилно и неочекивано;
• Водите спавача назад у његов кревет, тихо, а да га не будите;
• Поставите рефлектор у просторију иу ходницима куће, да бисте лакше идентификовали када је у покрету;
• Избегавајте да користите кревете за спавање или у том случају, ставите особу да увек спавате у кревету испод да бисте спречили да падне с кревета;
• Не остављајте предмете или играчке распршене на поду куће како бисте спречили повређивање;
• Држите прозоре и врата затворена како бисте спречили да напусти кућу;
• Држите оштре предмете као што су ножеви, маказе и сечива у фиокама које особа може имати приликом спавања.

У одраслима, када се сомнамбулизам чести и нарушава остатак особе, лекар може указати на употребу лекова као што је Диазепам или Бромазепам како би се особа смирила и умирила и постигла бољи квалитет спавања.

Стратегије попут спавања у исто време, не задржавајући више од 9 сати у кревету и избегавајући стимулантну храну као што су кафа, кокс и црни чај након 6:00 сати, такође помажу у побољшању квалитета спавања, али спавање може бити повезано са небезбедност, страх и анксиозност морају правилно третирати ове емоције.