Током трудноће, млечна жлезда труднице је природно припремљена за дојење, док се дојки развијају и груди расте.
Међутим, важно је да трудница такође припрема груди за дојење, усвајајући неке мјере предострожности током трудноће које помажу у избјегавању проблема као што су пукотине или пукотине у брадавици. Припрема брадавица, што их чини примамљивијим за дојење такође помаже.
Стога, да би се дојила за дојење, трудница треба:
1. Исперите синус само водом
Груди и брадавице треба да се опере само водом и не треба користити сапуне или креме. Брадавице имају природну хидратацију која се мора одржавати током трудноће, па се када се користи сапун или креме, ова хидрација се уклања, повећавајући ризик од пуцања у брадавице.
2. Носите свој грудњак
Током трудноће, трудница треба да носи грудњак који је удобан, памук, има широке траке и добру подршку, нема гвожђа да не повреди своје груди, има затварање да би се прилагодила величина и где су груди потпуно унутра бра Грудњак за дојење може се користити од трећег тромесечја да се трудница навикне и зна како да га користи, пре него што га први пут употреби.
3. Сунчати своје брадавице сваки дан
Трудница треба узимати 15 минута сунца дневно на брадавицама, али само до 10:00 или после 16:00, јер то спречава пукотине и пукотине у брадавицама, које постају отпорније. Пре сунчања, трудница треба ставити заштитне наочаре на груди, осим у атолама и брадавицама.
За труднице које се не могу сунчати, они могу користити сијалицу од 40 В унутар 30 цм од брадавица уместо сунца.
4. Масирајте груди
Груди треба масирати 1 или 2 пута дневно, од четвртог месеца гестације, како би се брадавице више испупчавале и омогућиле пријањање и сисање млека.
Да би обавила масажу, трудница мора држати једну грудима са обе руке, по једну са сваке стране, и притиснути до брадавице око 5 пута, а затим поновити, али са једном руком на врху и једним на дну.
5. Вратите брадавице
Важно је да зрачите брадавице неколико пута током дана, јер то омогућава кожи да удише, спречавајући настанак пукотина или гљивичних инфекција.
6. Стимулисати инвертиране брадавице
Труднице могу преокренути своје брадавице, односно, окренути су се навише од рођења или се тако могу бавити гестацијом и растом дојке.
На тај начин, инвертирани брадавице треба стимулисати током трудноће, тако да се окрену према напријед, што олакшава дојење. Да би се стимулисала, трудна жена може користити шприц, како је приказано на првој слици, а затим треба да изврши масажу ротирањем брадавица, као што показује друга слика. Сазнајте више на: Како дојити са обрнутим брадавицама.
Остале опције су коректори брадавице, као што су Авент Ниппле Инвертед Ниппле Цоррецтор или круте шкољке за припрему базних брадавица које се могу купити у апотекама или супермаркетима.
Друга брига о грудима
Друга пажња коју трудница мора имати са својим грудима укључује:
- Немојте користити масти, хидратанте или друге производе у отоли или брадавици;
- Не трљајте брадавице помоћу сунђера или пешкире;
- Не туширајте своје брадавице;
- Немојте извлачити млеко рукама или пумпом, која може доћи испред испоруке.
Ове мере предострожности треба одржавати током трудноће јер спречавају евентуалне лезије брадавице.
