Отицање стопала и зглобова је врло уобичајен симптом који обично није знак озбиљних проблема и у већини случајева се односи на нормалне промјене у циркулацији, посебно код људи који проводе доста времена стојећи или ходајући, на пример.
Када оток у стопалима остаје отечен више од једног дана или је праћен другим симптомима као што су бол, озбиљна црвенила или тешкоћа ходања, то може указати на проблем или повреду, као што су спраин, инфекција или чак тромбоза.
Док је у трудноћи, овај проблем је веома чест и обично се односи на промене у циркулационом систему жене, а ријетко је знак да нешто није у реду са трудноћом.
1. Лош циркулација у ногама и стопалима
Ово је најчешћи узрок отицања ногу, стопала и чланака и обично се појављује на крају дана код одраслих, старијих или трудних. Ова слаба циркулација, док не узрокује бол, може узроковати благу нелагодност, слично као што су тешке стопе или пуне течности.
Сирот циркулација у ногама је природни процес који се јавља због старења вена, што их чини мање способним да враћају крв у срце и стога се крв прекомерно акумулира у стопала и ноге.
- Шта урадити: да би се ослободио оток, треба лежати и подићи ноге изнад нивоа срца. Друга опција је да направите лагану масажу од стопала до кука, како бисте помогли крви да се врати у срце. Људи који раде стоје или ходају дуго могу користити еластичне компресијске чарапе купљене од апотека како би спречиле настанак проблема, на примјер. Ево како користити кестен за побољшање циркулације крви.
2. Повреде и друге повреде
Свака врста повреда или глежња може довести до отока који је праћен болом и потешкоћама приликом помицања стопала и црвенила на бочици стопала. Једна од најчешћих повреда је спраин, који се јавља када је стопала лоше постављена на под или ако се појави повреда стопала.
У таквим ситуацијама, лигаменти глежња и стопала су прекомерно издужени и стога могу настати мале пукотине, које започињу запаљен процес који доводи до појаве отока, често праћених тешким болом, љубичастим тачкама и тешкоћом ходања или џогирања стопало. Често се ова ситуација може збунити преломом, али је вероватније да ће бити само спраин.
- Шта је најважније: у овим случајевима најважније је ставити лед на лицу места одмах након повреде, завити глежањ и оставити одмор до стопала, избегавати интензиван спорт или ходајући дуго, најмање 2 недеље. Разумети како се лијечи повреда пете. Друга стратегија је поставити стопало у слив топле воде, а затим га заменити у хладну воду, јер ће ова разлика у температури брзо ојачати стопала и зглоб. Гледајте у видео запису кораке које морате предузети да бисте направили овај "топлотни удар" без грешке:
3. Пре-еклампсија у трудноћи
Иако отицање зглобова је врло уобичајен симптом у трудноћи и није повезан са озбиљним проблемима, постоје случајеви у којима је ово отицање праћено и другим симптомима као што су бол у стомаку, смањено мокрење, главобоља или мучнина, на примјер. У овим случајевима оток може бити знак прееклампсије, што се дешава када је крвни притисак превисок и треба га лечити.
- Шта урадити: Ако се сумња на прееклампсију, веома је важно да се консултујете са вашим породничаром да провери ваш крвни притисак. Међутим, како би се избјегао овај проблем, трудница треба узимати у исхрани ниску сољу и повећати унос воде на 2 или 3 литре дневно. Сазнајте више о томе шта је прееклампсија.
4. Отказ срца
Случај срца је чешћи код старијих особа и због старења срчаног мишића, који има мање силе да гурне крв и стога се акумулира у ногама, зглобовима и стопалима помоћу дејства гравитације.
Опћенито, отицање стопала и глежња код старијих је праћено прекомерном умором, осећајем краткотрајног удисања и осећањем притиска у грудима. Упознајте друге знаке срчане инсуфицијенције.
- Шта треба урадити: Отказивање срца треба лијечити лековима које је прописао лекар и стога је препоручљиво консултовати кардиолога да започне одговарајући третман.
5. Тромбоза
Тромбоза се јавља када крвни зглоб може заобићи једну од вена у ногу, тако да се крв не може правилно вратити у срце, акумулирајући се у ноге, стопала и чланке.
У овим случајевима, поред отока ногу и глежња, могу се појавити и други симптоми као што су бол, осећај пецкања, интензивно црвенило и чак ниска грозница.
- Шта треба учинити: Кад год се сумња на тромбозу, треба брзо да оде у хитну помоћ да започне лечење антикоагулансима, избегавајући да се овај стрнац може транспортовати на друга места као што је мозак или срце, што може довести до срчаног удара или АВЦ. Погледајте све симптоме и како третирати тромбозу.
6. Проблеми у јетри или бубрезима
Осим проблема са срцем, промјене у функционисању бубрега или јетре могу такођер узроковати оток у тијелу, посебно у ногама, стопалима и зглобовима.
У случају јетре то се дешава услед смањења албуминског, што је протеин који помаже задржавању крви унутар посуда. Већ у случају бубрега, оток се јавља јер течности нису правилно елиминисане урином.
- Шта урадити : ако је оток чест и симптоми попут смањења мокрења, отока стомака или жутања коже и очију, препоручује се консултацији са лекарима опште праксе за тестове крви или урина и да утврди да ли постоји проблем са на пример, бубрези или јетре. Погледајте симптоме проблема јетре.
7. Инфекција
Инфекција повезана са отицањем стопала или глежња обично се дешава само ако постоји рана у стопалу или ногу која се не третира правилно и стога инфицирана. Ова ситуација је чешћа код људи са неконтролисаним дијабетесом који трпе резове на стопалима, али се не осећају због уништавања нерва стопала од стране болести.
- Шта урадити: Било која заразна рана у дијабетесу треба лијечити од стране медицинске сестре или доктора, и препоручује се да одете у хитну помоћ. До тада држите место чисто и покривено, како бисте избегли раст бактерија. Научите како да препознате и третирате промене дијабетичног стопала.
