Да би се убрзао опоравак царског реза, жена треба користити постпартум везицу како би избегла акумулацију течности у ожиљци, названа серомом, и гутати око 2 до 3 литре воде или других течности дневно. Поред тога, важно је јести прехрамбене производе богате протеинима како брже оздравити и избегавате превише напора.
Целокупно време опоравка за царски рез се разликује од жене до жене, док неке жене могу да стају до неколико сати после операције, док друге треба више времена за опоравак, посебно ако постоји нека врста компликација приликом рада.
Пост-цесареан опоравак није лак јер је велика операција, а телу ће бити потребно око 6 месеци да се опорави. Отприлике 10 до 12 сати после царског реза, медицинска сестра треба да назначи да жена треба да се купа, што је очигледно тешко. Женама ће вероватно бити потребна помоћ и можда ће бити потребна медицинска сестра или шаперон.
Требаће вам помоћ уласка и из кревета, па ће вам бити лакше да неко остане са вама да вам даде дете када плаче или жели да га негује.
Време болнице
Дужина боравка у болници за порођај је обично 3 дана, а након овог периода, ако су жена и беба добро, могу отићи кући, али у неким случајевима ова два или једна од њих могу остати још неколико дана у болници да се опорави од било које ситуације, која може да се деси ако беба има жутицу, на пример.
10 Ессентиал Хоме Рецовери Царе
Након испуштања у болницу, жена треба да се опорави код куће и стога јој се препоручује:
- Имајте додатну помоћ, нарочито у раним данима: Жена треба да избегне напоре, фокусирајући се само на њену благостање, дојење и негу бебе. Домаћинство не би требало да буде приоритет, па је свака помоћ добродошла.
- Носите грудњак: Препоручљиво је да користите постпартум носач да бисте добили више удобности, смањите осећај да су органи слободни унутар абдомена и да смањите ризик од серума у ожиљу. Такође је неопходно користити ноћни апсорбент, јер ће доћи до крварења слично тешкој менструацији, која може трајати до 45 дана.
- Ставити лед за смањивање бола и отока: Можда ће бити корисно ставити ледене пакете на царски рез, докле год се не осуши. Треба ставити лед умотан у пластичну врећу и листове салвета који остављају да дјелују око 15 минута, сваких 4 сата за олакшање болова и неугодности.
- Вежба: Отприлике 20 дана после царског реза могуће је учинити лагану физичку активност као што је ходање или споро трчање, трчање. Абдоминалне и хипопресивне вјежбе за вјешање могу помоћи бржем ојачању абдоминалних мишића. Ево како да хипотресију учините да изгубите стомак и истовремено се борите против уринарне инконтиненције.
- Избегавајте узимање тезине и вожње: Прије 20 дана није препоручљиво да направите велике физичке напоре, нити да подигнете тежине. Када жена има друго дијете и мора га покупити у крилу, она би требала сједити први. Такође се не препоручује вожња пре 3 месеца после царског реза да буде пажљивији и да не буде забринут или бол.
- Користити лековито маст: Након уклањања облоге и шавова, лекар може указати на употребу креме, гела или масти за лечење како би се уклонио царски рез, што га чини мањи и дискретнији. Приликом свакодневне креме неопходно је радити масажу на ожиљу, са кружним покретима. Можете видети више детаља у овом видеу:
- Јело добро: Ви бисте више волели да оздравите храну као што су јаја, пилетина и куване рибе, пиринач и пасуљ, поврће и воће које ослобађају црева попут папаје, како би одржавали здравље и производили висококвалитетно млијеко. Погледајте наш комплетан водич за дојење за почетнике. Док беба сисају, не треба дијета да смршати, јер може наносити производњу млека.
- Спавање са стране или стомака горе: Најприкладнија позиција је стомак горе, са јастучићем испод колена ради бољег смештања леђа, ако желите да спавате са своје стране, ставите јастук између ногу. Кад год изађете из кревета, требало би да замислите да покушате сисати нешто са вагином и само га пустити када стојите.
- Контрацептивна метода: пилула треба поново узимати 15 дана након порођаја, али ако желите другу методу, требало би да разговарате са доктором како бисте знали најбоље, да бисте избегли нову трудноћу пре годину дана, јер би у овом случају било више ризика руптуре утеруса, што може бити веома озбиљно.
- Узимање диуретских чаја за смањење отока: после царског реза, нормално је да се отежава и смањи овај поремећај. Добри избори су камилице чајеве које помажу у смирењу мајке и бебе и чаја млевеног чаја, који такође помаже у производњи мајчиног млека. Ђумбир чај је веома стимулан и може учинити бебу још опрезнијом. Требало би узети око 2 до 3 литре течности, укључујући чајеве без шећера током дана.
Нормално је да се промени осетљивост око царског реза, који може постати опечен, оштет или сагорисан. Ова чудна сензација може да траје од 6 месеци до 1 године да смањи интензитет, али нормално је да неке жене не поврате потпуно, чак и после 6 година царског реза.
Како се бринути за царски рез
Што се тиче ожиљака, шавови се могу уклонити тек 8 дана након царског реза и могу се опрати током купања. Ако жена доживи пуно болова, може да узме болничар који је прописао лекар.
Током купања препоручује се да се не мокра прерада, али када лекар ставља водонепропусну обућу, може се нормално купати, без ризика од заливања. Треба напоменути да ли је обућу увек чисто, а ако постоји много секрета, треба да се вратите лекару да очистите подручје и ставите ново облачење.
Осим споријег опоравка, важно је запамтити и то да царски рез даје већи ризик од компликација током и након операције.
Ево како олакшати ожиљку царског реза да буде дубоко, лепљено или тешко и да зна како да реши ове проблеме.
Склониште након цесариа
Након порођаја потребно је да сачекате отприлике 30 до 40 дана да бисте поново имали секс. Ово време чекања је важно, тако да повређена ткива могу добро да се лијече пре интимног контакта, и не би требало да се деси пре посете лекарског прегледа да би се избегле вагиналне инфекције и друге компликације.
