Страх од спавања сама по правилу почиње у 3 године, јер у овој фази деца већ сањају, али не могу да разликују шта је сан и шта је стварност, постајући веома уплашени када имају лош сан.
Шта може бити учињено како би дете помогло да превазиђе страх од спавања је само:
- Поставите питања о страху који осећате и разговарате о томе;
- Објасните да је то био само лош сан и да је прошао;
- Оставите мало светла присутности у соби;
- Оставите врата спаваће собе тако да она не осећа саму;
- Ставите дете на спавање с плишаним медвједом или играчком коју воли;
- Немојте дозволити да дете плаши да плаче због страха.
Добар савјет је да останете са дјететом док се не смири, рекавши да су родитељи увијек у близини и ако је потребно, могу је заштитити од било какве опасности.
Ако се дете боји "чудовишта", на пример, оно што можете учинити је да преузмете имагинарни мач и да пошаљете чудовиште једноставно и брзо.
