Да би се избегли осећај болесни док возите авион, познатији и као кинези, пре и током лета треба направити лагане оброке и избјећи углавном храну која стимулише производњу цревног гаса, као што су пасуљ, купус, јаје, краставац и лубеница.
Ова врста мучнине се може осетити у аутомобилу, броду, возу или авионским излетиама, а узрокована је тешкоћом мозга која се навикла на константно кретање. Код неких људи који су осетљивији овај симптом може се појавити и при читању током руте аутомобила или аутобуса, на пример. У овом случају, мозак особе може осетити да се отровају, а прва реакција тела је да стимулише повраћање.
Енте користи
Кинез изазива симптоме као што су слабост, мучнина, мучнина, вртоглавица, знојење, руптуре, врућа осјећај и повраћање.
Они који највероватније пате од овог проблема су углавном жене, труднице, деца старија од 2 године, и особе са историјом лавиринтитиса, анксиозности или мигрене.
Шта јести
Снага која се врши варира у зависности од дужине пута, као што је приказано испод:
Кратки летови
На кратким летовима краћим од 2 сата, мучнина је ријетка и може се избјећи само једући лаганој оброци прије путовања, као што су јабука, крушка, бресква, суво воће, празни колачићи и житарице.
Оброк треба направити између 30 и 60 минута пре путовања, а за време летења треба потрошити само воду.
Дуги летови
Дуги летови, посебно они који прелазе много временских зона или трају целу ноћ, највише узрокују нелагодност. До 1 дана пре путовања, избјегавајте јести храну која изазива гас, као што су пасуљ, јаја, купус, кромпири, краставци, броколи, репа, лубеница, алкохолна пића и безалкохолна пића.
Поред тога, важно је избјегавати црвено месо и пржену храну, као и млијечне и млечне производе, посебно за оне који нормално већ осећају неугодност према млијеку.
Током летења, требали бисте да преферирате рибље посуђе или бијеле месо са неколико сосева и пијете довољно воде.
Савети за спречавање мучнине
Док су на путу, други савети које можете учинити да избегнете мучнину су:
- На сваком зглобу носите траку за заштиту од кретања током целог пута;
- Отворите прозор када је могуће;
- Поправите очи на фиксној тачки, као на хоризонту;
- Држите тело мирно;
- Нагните главу назад;
- Избегавајте читање.
Међутим, када субјект има честе мучнине, треба консултовати отоларинголога да процени присуство проблема у уху, пошто је овај орган главни одговоран за појаву мучнине.
Хоме Ремедиес и лекарске лекове
Поред неге хране, још једна стратегија која се може користити за борбу против болести приликом вожње током путовања јесте да узму чај од предјела и пије воде с листовима менте док путују. Ево како припремити чај овде.
У случајевима тешке мучнине, можете користити лекове као што су Пласил или Драмин, које треба узимати у складу са саветом вашег лекара.
Још један уобичајени проблем током летова је бол у ушима, па погледајте како се ту борити.
Погледајте следећи видео и погледајте неке савете како би путовање учинило још удобнијим:
