Табела је метода која помаже бржем затрудњивању, јер помаже да сазна када је то плодни период, тако да када се секса током овог времена жена може затрудњети. Међутим, не би требало да се користи за спречавање трудноће, јер је то метод који није 100% сигуран, па је у овом случају најтачније коришћење друге врсте контрацептивних метода као што су пилула или кондом.
Таблица може радити јер је теоретски жена плодна и спремна за трудноћу у овој фази мјесеца, што одговара бар 5 дана. Али пошто свака жена нема толико менструалног циклуса тако да је редовна, може бити тешко тачно знати када ће бити њен следећи плодни период, али у сваком случају мала столица може вам помоћи да идентификујете дане када ће вам највероватније запрети .
Табелинха онлине
Ако сте уморни или не желите да нешто напишете, само унесите податке овде да израчунавамо своје плодно време за вас:
Како направити свој сто
Да направите сопствени сто и увек имате около, само напишите календар дане вашег менструације, тако да можете да урадите математику и тачно знате када ћете имати секс.
Ако имате менструални циклус од 28 дана, означите свој први менструални дан на календару и бројајте 14 дана. На овај датум бицете на плодном дану. Али пошто се овај дан може разликовати због стреса, хормоналних промена и других, треба размислити о сексу 2 дана раније и 2 дана након плодног дана, укупно 5 дана, чиме се формира плодни период.
Ако желите, гледајте овај видео, супер брзо, како израчунати плодни период и како користити плочу за трудноћу:
Да би се сто учинио ефикаснијим и сигурнијим методом, препоручује се да жена свакодневно пише календар који менструира најмање годину дана.
Колико је ефикасан одбор
Метода одбора најбоље одговара женама које имају редован менструални циклус. Жене које имају потешкоћа да знају када ће доћи до њихове следеће менструације јер имају веома варијабилан циклус може бити теже затруднути због тешкоћа сазнања када је то њихов плодни период. У овом случају се може применити тест овулације апотеке, што указује на то када је жена у њеном плодном периоду. Ево како да урадите тест овулације на: тест овулације.
Предности и мане табеле
| Предности | Недостаци |
| Не треба вам други метод контрацепције | Није ефикасна метода контрацептивности за избегавање трудноће, јер то може бити |
| Због тога жена боље зна своје тело | Захтева дисциплину да се месечно примећује дане менструације |
| Нема нежељених ефеката, као што су лекови | Интимни контакт се не може догодити током плодног времена да не затрудни |
| Слободно је и не омета плодност. | Не штити од полно преносивих болести |
