Есенцијално уље оригана се издваја из дивље биљке Ориганум цомпацтум, са две главне компоненте важне за здравље: карвацрол и тимор. Ове супстанце имају антифунгално и антибактеријско дјеловање, поред тога што помажу у одржавању равнотеже цревне флоре и промовишу добру пробаву.
Поред ових супстанци, оригано уље има богате хранљиве састојке као што су флавоноиди, магнезијум, калцијум, цинк, гвожђе, калијум, бакар, бор, манган, витамини А, Ц, Е и ниацин, који имају следећа здравствена својства:
- Борба против виралних, бактеријских, гљивичних и паразитских инфекција;
- Смањити бол и упале, помагати у проблемима попут колике, реуматизма и болова у мишићима;
- Борити се против кашља и респираторних проблема, грипа и прехладе и требало би да се користе у ароматерапији са кључањем воде;
- Побољшати варење смањивањем гаса и колике;
- Борба против микоза на кожи и наношење на лицу места уз мало кокосовог уља;
Оригано уље се може наћи у продавницама здраве хране и апотекама, а цена се креће између 30 и 80 реаис.
Како користити
- Уље оригана у капи:
Есенцијално уље оригана не би требало да се запали јер може изазвати спаљивање једњака и желуца. На тај начин, најбољи начин употребе етеричног уља оригана је да направите дубоке инхалације. Да би то урадили, требало би мирисати директно из бочице за уље, дубоко цртати, држати ваздух и отпустити ваздух кроз уста. У почетку треба направити 3 до 5 инхалација 10 пута дневно, а затим повећати на 10 инхалација.
Оригано у капсулама:
Оригано уље се може наћи у капсулама и требало би да се узима у складу са упутствима произвођача, што је обично 1 до 2 капсуле дневно.
Главне предности оригана
Погледајте овај видео најбоље разлоге за конзумирање више оригана у свакодневном животу:
Нежељени ефекти
Уопште, употреба оригано уља је безбедна и не узрокује нежељене ефекте, али неки људи који су осјетљиви или алергични на биљку оригана могу имати проблеме као што су иритација коже, дијареја и повраћање. Пре него што се локална употреба на кожи, на примјер, у малу количину уља ставља у кожу и посматра појаву нежељених реакција.
Када не конзумирати
Оригано уље је контраиндиковано код људи који имају алергије на тимијан, босиљак, нану или жалфију, јер могу бити осетљиви на оригано уље, јер је породица биљака иста.
Поред тога, труднице не смеју да га користе јер уље може стимулисати менструацију и повећати ризик од побачаја или преурањене испоруке.
