Када је колено отечено, препоручује се да се одморите на погодену ногу и примените хладни комад у првих 48 сати да бисте смањили оток. Међутим, ако бол и отеклина трају дуже од 2 дана, препоручује се консултација са ортопедијом ради дијагнозе проблема и иницирања одговарајућег лечења.
У случају отеченог колена, шта се може учинити како би се проблем решио код куће укључује:
- Одржавајте одмор тако што ћете подупирати ногу на вишој површини;
- Нанети хладни компресор у првих 48 сати да би се смањио оток;
- Примијените топлу компресију од 48 сати како бисте ублажили бол мишића;
- Узимате антиинфламаторне и аналгетичке лекове као што су Парацетамол или Ибупрофен сваких 8 сати и под водством лекара.
Међутим, ако бол и отеклина остају дуже од 7 дана, препоручљиво је консултовати ортопеда, јер је можда потребно третирати са физиотерапијом, уклонити вишак течности из колена помоћу игле или, у тежим случајевима, колено Откријте друге бриге у: Како лијечити повреду колена.
Гледајте следећи видео зато што користите топлу или хладну компримовање:
Главни узроци отеченог колена
Отечено кољено је симптом који може утицати на особе свих узраста, нарочито у случају несрећа, падова или када се баве физичким активностима као што су фудбал, кошарка или трчање. Стога је важно информисати доктора или физиотерапеута о томе како је бол код колена започет, да ли је дошло до пада у којем положају је било колена или ако постоји било која друга повезана болест.
Уобичајено када је колено отечено, постоји повећање синовијалне течности, што је течност која служи за одржавање подмазивања овог зглоба. Његова нормална концентрација је око 3 мл, али у неким случајевима може да достигне 100 мл узрокујући бол, отицање и неугодност у колену. Неке ситуације које могу довести до отока у колену су:
1. Директна траума
Након пада или директне или индиректне трауме на колену, може постати отечен и болан, што обично указује на акутни трауматски спраин, спраин или трауму, што може да се деси када постоји упала у синовијалној мембрани која покрива унутрашњост зглобова. Ова ситуација се дешава када особа пада на колена и постаје отечена током ноћи, највероватније је акутни трауматски синовитис, који може садржати акумулацију крви унутар кољенског зглоба, што чини колено болним и љубичастим.
- Како лијечити: стављање леденог паковања може да ублажи бол, али се такође препоручује одмарање с подигнутим ногама, а може се нанети и траума масти, као што је гелол или диклофенак. Сазнајте више о сновитису колена.
2. Артроза
Остеоартритис може оставити колено очигледно отечен због деформитета које узрокује болест, што чини колено веће, шире и мање пукотине него нормално. Ова промјена је врло честа код старијих особа, али може утицати на млађе људе, око 40 година живота.
- Како лијечити: препоручује се физиотерапија, са електронским уређајима за болећење бола, техникама заједничке манипулације, вежбама истезања и јачања. Друге мјере које могу помоћи су промјене у свакодневном животу као што су, губитак тежине, избјегавати напоре, више вољети да носите патике или ципеле врло удобно него ходање у папучама или боси, на примјер. Погледајте најбоље вежбе за артрозо колена.
3. Артритис
Артхритис у колену може бити узрокован падом, прекомјерном тежином, природним хабањем или сузбијањем зглоба или због промене имунолошког система, као што је реуматоидни артритис, што чини колено отеченим и болним. Али и даље постоји могућност реактивног артритиса, што изазива отицање и бол у колену због других болести као што су гонореја у гениталијама, инфекција црева салмонелом или паразитима.
- Шта урадити: препоручује се лекару ако имате друге симптоме или имате било какве друге болести или се лечите. У случају артритиса препоручује се коришћење антиинфламаторних лијекова прописаних од стране лекара и физичке терапије. Поред тога, препоручују се и промене у начину живота, гдје се препоручује избјегавање физичких напора. Дијета би требала бити богата антиинфламаторним и сиромашним у индустријализованим хранама као што су кобасице и сланина. Погледајте примере неких одличних вежби за артритис.
4. инфекција колена
Када колено постане отечено и црвено може бити запаљен или заразни процес у овом зглобу.
- Шта урадити: У овом случају, увек се препоручује да одете код лекара, нарочито ако је колено врло вруће, да се оплаши више од 7 дана, бол спречава кретање ногу или других симптома као грозница изнад 38ºЦ.
5. Бакерова циста
Бакерска циста је мала грудица која се формира иза колена, што може бити мало надахнуто, са болом и крутошћу честица у подручју, што погоршава покретом продужења колена и током физичке активности.
- Како лијечити: Препоручује се физиотерапија за борбу против болова и неугодности, али не елиминише цисту, иако може олакшати живот с њим. Погледајте шта још можете учинити како бисте третирали Бакерску цисту.
6. Лигаментна повреда
Разбијање предњег кружног лигамента се дешава изненада, током фудбалске утакмице, на пример. Могуће је чути јак клик у тренутку руптуре, што помаже у прецизној дијагнози. Осећај да је колено отечено или постоје пукотине такође је често.
- Шта урадити: Требао би отићи до ортопеда јер су потребни тестови за процјену нивоа руптуре лигамента и процјену могућности физичке терапије и / или операције. Погледајте више у: Повреде лигната колена.
7. Повреда менискуса
Колено није увијек отечано у случају менискалне повреде, али мали оток на бочној страни колена може предложити ову повреду. Други уобичајени симптоми су болови колена при ходању, ходању горе и доље степеништа.
- Шта радити: заказано је заказивање састанка са ортопедијом, јер је потребно прегледати као резонанцију за доказивање повреде. За лечење је индицирано да ради физиотерапију, ау неким случајевима, операција може бити опција да дефинитивно елиминише бол.
8. Дислокација патела
Изненадни пад или пад може заменити патела која изазива дислокацију или пелертални прелом. У овом случају, поред болова и отока, може се уочити да се пателла помера са стране.
- Шта урадити: Требали бисте отићи у хитну помоћ да бисте извршили тестове као што је рендгенски снимак како бисте провјерили озбиљност ситуације. Ортхопедиц хирург мозе бити у могуцности да се патела помери рукама или операцијом. Постављање хладног компресора на колену може олакшати бол док чека на заказани састанак. Следеће може бити неопходно за узимање анти-инфламаторних лекова ради смањења болова. Ако овај бол траје након 3 недеље, препоручује се и физиотерапија.
Бол и отицање колена у трудноћи
Већ је отечено колено у трудноћи нормално и дешава се због природног отока ногу због дејства хормона прогестерона и естрогена који узрокују дилатацију вена. Повећање стомака и тежине трудне жене такође може изазвати оток у ногама због акумулације течности и упале ткива колена.
Шта учинити: Престаните са подигнутим ногама, носите ниске и удобне ципеле, јер се препоручује мекана патка. Поред тога, може бити корисно да бацате хладне водене млазнице на кољена са подигнутим ногама, на ивици базена, на пример. Није препоручљиво узимати лекове или пролазити масти без познавања породиља.
