Сунчев возач може бити озбиљан проблем који може изазвати и озбиљну дехидратацију и опекотине 2. или 3. и изазван је прекомјерним и неодговорним излагањем сунцу.
Стога, како би се избегло сунчање, важно је избјећи излагање сунцу у најтоплијим сатима, између 12 и 4 ујутро и носити заштитне креме за сунчање, шешире или капе и широку и свјежу одјећу.
Симптоми топлотног удара
Неки од главних симптома који могу показати да добијате сунчеву буку када сте изложени сунцу су:
- Тешка главобоља;
- Прекомерна топлота и зној;
- Осећање грознице;
- Бурнинг сенсатион на кожи и црвеној кожи;
- Вртоглавост или лоше расположење.
- Повраћање и дијареја.
Иако су симптоми сунцокрета чешћи на плажи или у базену, сунчеву славу се такође може десити када ходате по улицама на врућем сунцу, посебно током врућег лета. Зато будите свјесни почетка симптома и заштитите се од сунца кад год је то могуће. Сазнајте шта су симптоми сунчаних удара.
Шта радити у случају сунчане ударе
Ако доживите било који симптом сунчевог зглоба, препоручује се:
- Шетање од сунца негде хладно и прозрачно;
- Питне течности за хидратацију, као што су вода или воћни сокови;
- Пустите се у хладну воду и нанијете компримовање сланим или чамилним чајем на кожи како бисте освјежили тијело.
- Прскањем хидратантне креме или лосионом након сунца преко целог тијела.
Међутим, ако се ваши симптоми не побољшају после неколико минута и ако наставите да имате вртоглавицу или тешку главобољу, питајте неког да вас одведе у УПА или болницу. Погледајте више о томе шта можете учинити у случају сунчања у Шта учинити у случају сунчања.
Главне опасности од удара топлоте
Сунчано ударио изван благих симптома као што су главобоља, вртоглавица и прекомерно знојење, такође могу донијети озбиљније здравствене опасности као што су:
- Повећане шансе за опекотине од 2º или 3º;
- Дехидратација;
- Откази у механизму зноја и грозници;
- Конвулзије;
- Оштећење мозга.
Због тога, како би се избегле ове опасности, важно је да се рано открију главни симптоми сунцокрета и да се предузму неопходна брига како би се то спречило, при чему су дјеца и старци највише угрожени.
Како спречити сунчање
Да бисте спречили сунчање, постоје неке опомене и савети који су критични, као што су:
- Проведите одговарајуће заштитно средство за заштиту од коже најмање 15 минута пре него што дођете под сунце. Ево како најбоље познати заштитник за ваш тип коже у заштити од сунца: Сазнајте шта је најбоље за вашу кожу и како га користити
- Пијте доста течности током цијелог дана, посебно у врло вреле дане;
- Немојте остати под сунцем у најтоплијим сатима између 12.00 и 16.00 часова, покушавајући да се склоните на сјајна, хладна и прозрачна места;
- Ако сте на плажи или стално у води, покушајте да носите заштитне наочаре на свака 2 сата како бисте осигурали максималан ефекат;
- Носите шешире или капе да бисте заштитили главу и широку, свјежу одјећу како бисте заштитили своје тело од опекотина од сунца.
Лечење сунчеве светлости је обично једноставно, потребно је само склонити на хладно и прозрачно место и пити течности као што су вода и воћни сокови, али је важно увек увек бити врло пажљиво пратити прве знакове и симптоме који могу настати.
