Запеченост у трудноћи, позната и као констипација, врло је честа, али је непријатна, јер може изазвати бол у стомаку, надимање и хемороиде и може ометати рад, што отежава беби да прође.
Жене које су већ трпеле од запртја могу затрудњети током трудноће, јер прогестерон, који је хормон присутан у високим концентрацијама током трудноће, узрокује спорости у дигестивном систему, што узрокује храна остају дуже у цревима, што погоршава ситуацију. Осим тога, раст беба успорава простор за правилно функционисање црева.
Ствари које треба урадити
Да би се ублажили симптоми запушености црева трудноће, препоручује се:
- Повећајте потрошњу хране богатом влакнима, као што су папаја, зелена салата, зоб и пшенични клице;
- Напијте најмање 2 литре воде дневно и конзумирајте храну која је богата водом, као што су лубеница и шаргарепа, на пример. Знати која је храна висока у води;
- Вежбајте физичку вежбу на лаганом, али редовном путу, на пример, 30 минута шетње дневно;
- Идите у купатило кад год вам се допада и покушајте да одете у купатило након јела како бисте створили рутину.
Лекар може да препоручи допуну гвожђа или употребу лаксатива или лекова који омекшу столицу како би ублажили симптоме запртја.
Знаци запушености у трудноћи
Поред тога што се не осећа као да није у стању да иде у купатило на идеалној фреквенцији, запремина у трудноћи може се примијетити кроз болове у стомаку, грчеве и надимање, на примјер. Ако трудница забележи присуство крви у столици или ако није евакуисана много дана, важно је да се консултујете са лекаром за најбољи третман.
Погледајте и шта да радите када имате бол у стомаку у трудноћи.
