Супер храна за мршављење је мешавина неколико различитих брашна и може се направити код куће. Убаците у исхрану ову храну која помаже смањењу апетита, тако да је препорука да додате 1 жлица брашна помешане у соку или воду пре главних јела као што су ручак и вечера.
Супер брашно је скуп брашна са различитим врстама влакана који ће помоћи у смањењу апетита и отклањању констипације регулацијом црева и олакшањем губитка тежине. Међутим, како би се регулисало црева, витално је пити 1 чашу воде свака 2 сата.
Где купити супер оброк да смршате
Супер мршављење може се купити у продавницама здраве хране или на интернету. Цена паковања од 400 г супер оброка за мршављење је око 40 реаис и траје око 20 дана.
Међутим, како би супер брашно код куће само следили овај рецепт:
Рецепт за Супер брашно за губитак тежине
Састојци за прављење супер брашна код куће
- 50 г соја влакна
- 50 г пшеничних мекиња
- 50 г ланеног брашна
- 50 г полидекстроза влакна
- 50 г инулинских влакана
- 50 г сливне пулпе
- 50 г папаје у праху
- 50 г желатина
- 30 г цимета
- 30 г ђумбира
- 30 г сукралозе
Начин припреме
Мешајте све састојке док не остане једно брашно. Ставите у чврсто затворену стаклену посуду и оставите је на хладном месту.
Поред тога што вам помаже да изгубите тежину, суперфине влакно такође помаже у контроли дијабетеса и смањењу холестерола.
Супер брашно и људски оброк
Супер брашно је различито од људског порекла, јер има мање калорија и већи ефект лаксативности.
Поред тога, супер брашно може користити дијабетичар и хипертензив, јер нема ни шећера ни соли, за разлику од људског порекла.
