Дезерт са Цхиа-ом за отпуштање заробљеног црева је одличан јер помаже у лечењу конопције, јер је семе цхиа богато влакнима који регулишу интестинални транзит, стимулишу његово функционисање и помажу у отпуштању заробљеног црева.
Овај десерт направљен са сјемом грожђа и сјемена Цхиа, поред тога што помаже да се ослободи заробљеног црева, такође даје предност правилном функционисању ћелија целог тела, јер је грожђе богато антиоксидансима.
Желе од грожђа с семеном цхиа
Састојци
- 4 кашике семена цхиа
- 1 чаша цијелог грожђа сокова
Начин припреме
Мијешати семе цхиа у сок од грожђа и ставити у фрижидер 4 сата. Текстура дезерта након што је узета из фрижидера слична је оној у желатини због пектина, који је тип растворљивог влакна.
Сок који се користи за производњу десерта може се разликовати, тако да се не разболите, али количина пута коју треба јести зависи од одговора црева. У почетку треба да радимо 3 дана за редом и након што се столице лакше обављају, могу се узимати два пута недељно како би се одржавало редовно кретање црева.
Поред овог десерта за олакшање црева, појединац треба да пије око 2 литре воде дневно и повећава конзумацију хране богате влакнима као што су зоб, папаја или киви и повећава праксу физичке активности.
