Домаћи лекови су одличне опције за лечење прехладе и грипа, који се одликују кашаљом флегма. Дакле, добри избори су тимијана, еукалиптус и мента који се могу користити као чај или за инхалацију.
Узимајући топла купка, а затим и врући чај помаже у ослобађању нелагодности изазване хладном. Узимање биљне супе или супе такође може помоћи бржем излечењу прехладе и грипа. Међутим, уколико симптоми не нестану у року од 5 дана, а ако се појаве симптоми као што су грозница и тешкоћа дисања или прстију или љубичаста усна, требали би да видите доктора.
Тајм чај
Тајни чај је одличан избор за борбу против прехлада и грипа, ослобађајући флегма јер има очекивану акцију.
Састојци:
- 1 кашика душице
- 1 чаша топле воде
Начин припреме:
Ставите биљку у шољу вруће воде и пустите да стоји неколико минута. Напетост када је топла и узима 2 пута дневно.
Сок од поморанџе са воденим креветом
Сок од поморанџа и кашаљ кашаљ са флегмом има својство излучивача који флуидира флегм и олакшава његово уклањање. Поред тога, богата је витамином А, регенерира и штити слузницу респираторног система.
Састојци
- Сок од 1 наранџе
- 3 сприга воденице
- 1 шаргарепа
- ½ стакла воде
Начин припреме
Ставите састојке у блендер и избијте док се не добије хомогена смеша. Пијте два пута дневно док се хладноћа не сруши.
Удисање да би се очистио нос
Ово удисање помаже у чишћењу дисајних путева, олакшавајући дисање и ослобађање флегме.
Састојци
- 2 капљице етарског уља еукалиптуса
- 2 капљице есенцијалног уља борове
- 1 капљица есенцијалног уља од менте
- 1 литар воде која је кључала
Начин припреме
Додајте етерична уља у врућу воду и добро мешајте. Нагните главу напред и удахните испарења из ове смеше неколико минута.
Осим ових природних лекова за кашаљ са флегмом, појединац треба да пије најмање 1 литар воде дневно.
Чај медењака са ђумбиром
Одличан кућни лек за лечење кашља је чај од гушиног прасета са ђумбиром, јер гвожђе и гингер је моћно антиинфламаторно средство које функционише на нивоу простагландина.
Састојци
- 8 листова гуако
- 500 мл воде
- 1 жлица сушеног кашичица
- 1 кашичица нарибаног или млевеног ђумбира
- 3 кашике меда
Начин припреме
Ставите све састојке чаја, осим меда, у тепихе и утопите неколико минута. Покријте, пустите се хладити, напрезати и додати мед у течност. Узмите 1 шољу овог чаја сваких 8 сати.
Пажња: Тај чај је контраиндикован за труднице и појединце са каменоломима.
Други рецепти за чајеве, сирупе и сокове на следећем видео снимку: