Одличан кућни лек за циркулацију крви је узимати сок од поморанџе са грејпфрутом, који треба конзумирати нарочито од људи са породичном повијест срчаних обољења. Витамин Ц присутан у овом соку, када се конзумира у идеалним количинама, делује на нивоу крвних судова, а такође помаже у спречавању очвршћавања артерија.
Остала храна богата витамином Ц, која такође указује на побољшање циркулације крви, је ананас, јагода, киви, поврће попут целера, листова репа и першуна, такође помажу у побољшању циркулације јер помажу да се дезинфицира побољшањем пролаза крви кроз артерије .
1. Сок од поморанџе са першуном
Састојци
- 3 наранџе
- 1 тангерине
- 1 краставац са пилингом
- 1 кашика першуна
Начин припреме
Убаците све у блендер и све следеће, без напрезања. Идеално, узмите овај сок бар 3 пута недељно, тако да ће имати жељени заштитни ефекат.
2. Сок од шаргарепе са целером
Састојци
- 3 корења
- 1 чашу воде
- 1 рукав целера са или без листова
Начин припреме
Превуците све у блендеру, напојите и слатите по укусу. Узмите је сваког дана за доручак или поподне.
3. Ананас сок са ђумбиром
Састојци
- 5 комада ананаса
- 1цм гингер роот
- 1 чашу воде
Начин припреме
Превуците све састојке у блендеру или ако можете, само прођите ананас и ђумбир кроз центрифугу, а затим пијте сок, без додавања воде. Узми овај сок након вечере.
4. Сок од лубенице са лимуном
Састојци
- 1 целу лубеницу
- сок од 1 лимуна
Начин припреме
Направите рупу на врху лубенице тако да се уклапа у миксер унутра и користи се за млевење целулозе. Обришите овај чисти сок, а затим додајте лимунов сок и добро мешајте. Узми овај сок током дана.
5. Страстно воће са купусом
Састојци
- 5 страственог воћа
- 1 листова купусног путера
- 2 чаше воде
- шећер по укусу
Начин припреме
Пребаците све у блендер, узмите и узмите 3 до 4 пута дневно.
6. Сок од песе са наранџастом
Одличан кућни лек за побољшање циркулације је сок од црне са наранџастом. Цвекла има висококвалитетно гвожђе, које је неопходно за изградњу црвених крвних зрнаца, чиме се побољшава циркулација, смањује се симптоми слабости и спречавају анемија. Упркос његовим предностима, сок од шећера треба узети у умереној мери, довољно је 30 до 60 мл сокова.
Састојци
- 2 репе
- 200 мл сок од поморанџе
Начин припреме
Ставите сирову репу заједно са поморанџним соком у блендер и ударајте умереној брзини око 1 минута. После ове процедуре, сок је спреман да се пије.
