Отечени стомак је релативно чест симптом који се обично повезује са прекомерним присуством цревног гаса, нарочито код људи који болују од запртја.
Међутим, уколико су повезани са другим симптомима, попут аналног крварења или појаве хемороида, важно је консултовати гастроентеролога како би проценили ситуацију и започели најбољи третман.
Још једна уобичајена ситуација отицања у стомаку је лоше варење, па ако мислите да је то проблем, погледајте видео запис нутрициониста Татијана Занин да бисте сазнали узроке лоше пробаве и како да решите:
Да бисте избегли отицање тела, уопште, не само стомак, можете узети диуретични чај и избегавати конзумирање соли што је више могуће, дајући предност здравијој исхрани, зачињеној финим биљем. Неки примјери природних диуретика су ђумбир чај са циметом и конзумирање хране попут першуна, бундеве, краставца, лубенице и трешања. Ево неколико савета како зауставити напуштање стомака у стомачима стомака.
1. Гасови
Они су најчешћи узроци и повезани су са вишком плина који се могу јавити услед ситуација као што су исхрана богата мастима, пржена храна и слаткиши. Потрошња веома зачињене хране са вишком зачина је такође један од честих узрока отеченог стомака, јер такође узрокује много цревних гасова, који имају тенденцију да дилати доњи абдоминални регион.
Како решити: Јело полако, не гутајући ваздух када једете и пијете репа чај је велика помоћ јер има својства која помирују производњу гасова, брзо се убацују симптоми. Погледајте друге природне начине за борбу против цревног гаса.
2. Менструација
Веома је уобичајено да жене жале на то да је њихов стомак отечан током менструације. Ово је последица акумулације течности у пределу стомака у овој фази. Оток нагиње природно нестати са завршетком менструације.
Како решити: Да бисте смањили отечени стомак током менструације, на шта можете учинити је, на примјер, диуретик чаја, као што је зелени чај или једе неке дијелове диње.
3. Трудноћа
Када стомак почиње да се отече од дугме требуха и менструација се одлаже неколико дана, то може бити знак трудноће. Нормално је да стомак почиње да постаје видљивији испод пупка у првом тромесечју трудноће и временом расте равномерније док не дође до груди.
Ако мислите да сте трудни, урадите следећи тест:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Сазнајте да ли сте трудни
Започните тест
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
- Да
- Немој
Током трудноће, жене имају тенденцију да акумулирају пуно флуида, што их чини да изгледају све отечене, посебно у зглобовима, рукама и носу. У том смислу, оно што можете учинити је смањење уноса соли и натријума и пити пуно воде. Није препоручљиво узимати било какав чај без знања доктора, јер многи могу узроковати превремени рад.
4. Запад
Запад може бити повезан са малим уносом влакана, лошом физичком активношћу и лошим уносом воде, а може утицати на људе свих узраста, мада је то често код седентарних и постељних људи.
Како решити: конзумирати храну богатом влакнима, јер фаворизују стварање фекалне торте, смањујући запремину и гасове повезане са њом. Добри примери су овас, муесли, пшенични мекиње, цела храна, воће и поврће сирово или кувано у води и со.
Поред овог кућног лијека, још увек можете узети чашу природног јогурта пребијеног 1/2 папајске папаје и заслађеном медом дневно. Сви ови примери немају контраиндикације и могу их користити особе из свих узраста, укључујући и дојенчад. Погледајте друге природне начине за борбу против запртја.
5. Прекомјерна тежина
Понекад стомак није само отечен акумулацијом масти у овом региону и у овом случају потребно је спалити ову масноће да би решио овај проблем.
Како рећи: Вежбајте свакодневно и једите мање хране богате масноћом и шећером. Ако вам је потребна помоћ приликом прилагођавања вашег напајања, погледајте следећи видео:
