Кућни лек за триглицерид

Добар кућни лек за спуштање триглицерида у крви је да једе 1 јабука у кореју, постиће се сваки дан, јер је јабука богата влакном и јабучном киселином која може помоћи у третману против триглицерида и холестерола.

Сок од јабука, управо направљен, може се користити као кућни лек, али не треба разблажити у води или додати шећер.

Друге важне мере за смањење стопе триглицерида у крви су смањење потрошње рафинисаних житарица, масти и шећера, као што је кондензирано млеко, желе и пуњени кекси.

Како користити јабуку за смањење триглицерида у крви

Да користите јабуку за снижавање триглицерида у крви, оно што можете урадити осим једења једне једне јаје сваки дан је:

• Узмите 1 шољу сок од јабуке, направљеног у центрифуги, дневно;
• Додајте делове јабука (са пилингом) у салате;
• Јест 1 кувана јабука (са пилингом) као десерт;
• Направите сок од шаргарепе и додајте 1 јабуку са љуштом и узмите без напора.

Ови рецепти помажу да се мења мени, а појединац не ужива у укусу воћа. Међутим, поред редовне потрошње јабука важно је пратити дијету коју препоручује нутриционист.

Погледајте и:

• Како смањити триглицериде
• Исхрана за триглицериде