Витамин Д је важан за стварање костију, јер помаже у превенцији и лечењу рахитиса и доприноси регулацији нивоа калцијума и фосфата и правилном функционисању метаболизма костију. Овај витамин такође доприноси правилном функционисању срца, централног нервног система, имунолошког система, диференцијацији и расту ћелија и контроли хормоналних система.
Поред тога, недостатак витамина Д повезан је са повећаним ризиком од развоја болести као што су рак, дијабетес мелитус, висок крвни притисак, аутоимуне болести, инфекције и проблеми са костима, па је због тога веома важно одржавати здрав ниво овог витамина.
Иако се излагање сунчевој светлости сматра најбољим извором добијања природног витамина Д, у неким случајевима није увек могуће или довољно одржати здрав ниво витамина Д и, у тим случајевима, можда ће бити потребно да се подвргне замени лековима. Витамин Д се може давати свакодневно, недељно, месечно, квартално или полугодишње, што ће зависити од дозе лека.
Како допунити лековима
За младе одрасле особе излагање сунцу руку и ногу, током око 5 до 30 минута, може се изједначити са оралном дозом од око 10.000 до 25.000 ИУ витамина Д. Међутим, фактори као што су боја коже, старост, употреба креме за сунчање, географска ширина и сезона, могу смањити производњу витамина у кожи и, у неким случајевима, можда ће бити потребно заменити витамин лековима.
Суплементација се може изводити лековима који у свом саставу имају витамин Д3, као што је случај са Аддером Д3, Депуром или Витаком, на пример, који су доступни у различитим дозама. Лечење се може изводити у различитим режимима, као на пример са 50.000 ИУ, једном недељно током 8 недеља, 6.000 ИУ дневно, током 8 недеља или 3.000 до 5.000 ИУ дневно, током 6 до 12 недеља, дозирање се индивидуално прилагођава за сваку особа, у зависности од нивоа витамина Д у серуму, историје болести и узимајући у обзир њихове преференције.
Према Америчко друштво за ендокринологију, неопходна количина витамина Д за одржавање правилног функционисања тела је 600 ИУ / дан за децу старију од 1 године и младе одрасле, 600 ИУ / дан за одрасле од 51 до 70 година и 800 ИУ / дан за људе преко 70 година стара. Међутим, за одржавање нивоа 25-хидроксивитамина-Д у серуму увек изнад 30 нг / мЛ, можда ће бити потребна минимална количина од 1.000 ИУ / дан.
Ко треба да замени витамин Д.
Неки људи имају већу вероватноћу да имају недостатак витамина Д, а замена се може препоручити у следећим случајевима:
- Употреба лекова који утичу на метаболизам минерала, као што су антиконвулзиви, глукокортикоиди, антиретровируси или системске антимикотике, на пример;
- Институционализовани или хоспитализовани људи;
- Историја болести повезаних са дисасорпцијом, као што су целијакија или инфламаторна болест црева;
- Људи са мало излагања сунцу;
- Гојазни;
- Људи са фототиповима В и ВИ.
Иако препоручени нивои витамина Д још нису дефинитивно утврђени, смернице Америчко друштво за ендокринологију сугеришу да су нивои у серуму између 30 и 100 нг / мЛ адекватни, нивои између 20 и 30 нг / мЛ недовољни, а нивои испод 20 нг / мЛ недостатни.
Погледајте следећи видео и такође сазнајте која храна је богата витамином Д:
Могући нежељени ефекти
Генерално се лекови који садрже витамин Д3 добро подносе, међутим, у високим дозама могу се појавити симптоми као што су хиперкалцемија и хиперкалциурија, ментална конфузија, полиурија, полидипсија, анорексија, повраћање и слабост мишића.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
Библиографија
- ТЕЛЕССАУДЕРС. Које су индикације за дозирање и замену витамина Д код асимптоматских пацијената?. 2017. Приступ 12. јуна 2019
- КУАДРОС, КЕЛЦИА Р. С. ет. ал .. Замена нативног витамина Д: индикација у светлу тренутних научних доказа. Рев Фац Циенц Мед Сороцаба. 18. 2; 79-86, 2016
- ГАЛВАО, Летициа Оба ет. ал .. УЧИНКОВИТОСТ ЗАМЕНЕ ВИТАМИНА Д3 ПРЕМА СТАРИЈИМ ЉУДИМА У ДОЗИ ОД 50.000 ИУ НЕДЕЉНО У 8 СЕДМИЦА: ДА ЛИ ЈЕ ДОСТА?. Гериатр Геронтол Старење. 10. 2; 93-100, 2016
- МАНТЕЦОРП ФАРМАСА. АДДЕРА Д3 (холекалциферол). 2016. Доступно на :. Приступљено 12. јуна 2019
