Плак је невидљиви филм испуњен бактеријама који настају на зубима, посебно у вези између зуба и десни. Када је плак присутан у прекомерној количини, особа може имати осећај прљавих зуба, иако не види никакву разлику.
Ове бактерије које се тамо налазе ферментишу шећер који долази из хране, мењајући пХ зуба, што омогућава бактеријама да уђу у дентин, стварајући шупљине. Када човек не користи зубни конац и не пере зубе, овај плак може повећати величину и утицати на језик и грло, а када се стврдне, настаје каменац.
Зубни каменац је заправо накупина бактеријског плака који је дуго остао у контакту са пљувачком и на крају се стврднуо. Када је каменац присутан, може се видети заглављен међу зубима, као врста „прљавштине“ која не излази приликом прања зуба или када се користи зубни конац, а потребно га је уклонити код зубара, чишћењем инструментима попут кирета и други стоматолошки инструменти.
Плак на зубима
Последице плака
Прва последица плака је да олакша улазак бактерија у дентин зуба, што доводи до:
- Каријес, који у најнапреднијим случајевима узрокује појаву мале рупе или тамне мрље на зубу, као и зубобољу.
- Стварање зубног каменца, који је очврсла супстанца, тешко се уклања код куће;
- Гингивитис, који узрокује црвенило и крварење десни.
Када је плак у грлу, гргљање водицама за испирање уста или топлом водом и сољу може бити корисно за његово уклањање.
Како уклонити плак
Да бисте уклонили плак, препоручује се свакодневно кориштење зубног конца и четкање зуба, поред тога што користите средство за испирање уста, као што је Листерине или Периогард, за потпуно чишћење уста уклањајући што више бактерија. Овом пажњом свакодневно се уклањају сувишне бактерије, а унутар уста увек постоји добра равнотежа.
Када плак формира каменац, супстанце попут натријум бикарбоната могу се користити за боље рибање зуба како би се направило домаће уклањање и боље чишћење зуба. Међутим, претерано рибање зуба содом бикарбоном може елиминисати глеђ која прекрива зубе, пружајући шупљинама прилику да се манифестују. Због тога је пожељно прање зуба содом бикарбоном само једном недељно.
Ако ово није довољно за уклањање каменца са зуба, треба да одете код зубара како би он могао професионално да очисти млазницама воде или посебним инструментима.
Како спречити стварање плака
Немогуће је у потпуности уклонити све бактерије из уста, али да би се спречило да плак постане сувишан и да изазове зубне проблеме, потребно је:
- Перите зубе најмање 2 пута дневно, последњи увек пре спавања;
- Зубним концем зубите пре употребе четкице, бар пре спавања;
- Увек користите средство за испирање уста без алкохола да не бисте опекли уста;
- Избегавајте јести храну богату шећерима и угљеним хидратима током дана, када одмах након тога не можете опрати зубе.
Да бисте употпунили ове савете, препоручује се да одете код зубара најмање једном годишње како бисте уклонили плак са најтежих места, на пример у задњем делу уста. Такође је важно одржавати зубе чистима, поравнатима и чврстима, па ће можда бити потребно обавити неки стоматолошки третман, на пример, коришћењем апаратића на зубима, на пример, јер је добро поравнате зубе лакше одржавати чистима и спречити стварање плака и Тартара.
Четкица за зубе мора бити мека и потпуно покривати зуб особе, тако да одрасли не би требало да користе четке погодне за децу, и обрнуто. Ручне четке треба мењати свака 3 или 6 месеци, али кад год се носе и савијених длака. У случају да више волите електричну четкицу за зубе, радије одаберите ону која има заобљену главу и меку је, а оне ефикасније уклањају остатке хране, бактеријске наслаге, па чак и каменац.
Погледајте ове и друге савете за одржавање доброг оралног здравља и избегавање честих посета стоматологу:
Проверите своје знање
Правилна орална хигијена је од суштинског значаја за спречавање стварања наслага. Зато положите наш онлајн тест да бисте проценили своје знање:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Орално здравље: да ли знате како да се бринете о зубима?
Започните тест
Важно је обратити се стоматологу:
- Сваке 2 године.
- Сваких 6 месеци.
- Свака 3 месеца.
- Када вас боли или неки други симптом.
Кончић треба користити сваки дан јер:
- Спречава појаву шупљина између зуба.
- Спречава развој лошег задаха.
- Спречава упале десни.
- Све наведено.
Колико дуго треба да перем зубе да бих осигурао правилно чишћење?
- 30 секунди.
- 5 минута.
- Минимум 2 минута.
- Минимум 1 минута.
Лош задах може бити узрокован:
- Присуство шупљина.
- Крварење десни.
- Гастроинтестинални проблеми попут жгаравице или рефлукса.
- Све наведено.
Колико често је препоручљиво мењати четкицу за зубе?
- Једном годишње.
- Сваких 6 месеци.
- Свака 3 месеца.
- Само када су длаке оштећене или прљаве.
Шта може да изазове проблеме са зубима и деснима?
- Акумулација плака.
- Имајте високу шећерну исхрану.
- Лоше одржавати оралну хигијену.
- Све наведено.
Упала десни обично је узрокована:
- Прекомерна производња пљувачке.
- Акумулација плака.
- Зидни каменац на зубима.
- Опције Б и Ц су тачне.
Поред зуба, још један веома важан део који никада не заборавите да оперете је:
- Језик.
- Образи.
- Непце.
- Лип.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
