Велики избор кућних лекова за борбу са запремином и сувом цревом су сок од поморанџе са папајом, витамин припремљен јогуртом, шербет чајом и чашом рабарбара.
Ови састојци имају особине које олакшавају елиминацију фекалија, али треба да буду праћене повећаном потрошњом влакана, као што су цела зрна и воће од коре, поред најмање 1, 5 Л воде дневно. Сазнајте више о запртју и које компликације можете имати кликом овдје.
1. Сок од поморанџе са папајом
Кућни лек за запртје са наранџастом и папајском је одличан јер ови плодови имају влакна и антиоксиданте који помажу црева да функционишу, избегавајући запртје.
Састојци
- 2 наранџе
- 1/2 папаја без семена
Начин припреме
Стисните поморанџе и пребијте у блендеру са пола папаје папаје без семена. Узмите овај сок пре спавања и након што будите 3 дана.
2. Витамин за отпуштање црева
Витамин папаје, припремљен јогуртом и ланеним семеном, одличан је за отпуштање црева јер је богат влакном који стимулише празњење црева.
Састојци
- 1 шоља обичног јогурта
- 1/2 мала папаја
- 1 жлица жалфије
Начин припреме
Побијте јогурт и папају у блендеру, засладите је по укусу, а затим додајте ланено семе.
3. Царкуеја чај
Велики лек за запртје је научно име чај Баццхарис тримера, то је лековито биљство које поред спрјечавања запртја, помаже у лечењу анемије и заштити јетре од токсина.
Састојци
- 2 жлице Царкуеја одлази
- 500 мл воде
Начин припреме
Кретати воду и додати каркеју пустити да стоји 5 минута. Покријте, пустите да се подигните и попијете.
4. Рхубарб чај
Кућни лек за запртје са рабарбара је сјајан јер ова лековита биљка има својства која стимулишу цревне мишиће и помажу цреву да апсорбује воду.
Састојци
- 20 г сувог рхубарб корена
- 750 мл воде
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и укључите ватру, док не изгубите око 1/3 воде. Затим напојите и пијте 100 мл чаја у вечерњим сатима за дане потребне за поновну функционисање црева.
Корисни линкови:
- Запести, шта да радиш?
- Како излечити запуштање
- Кућни лек за запртје
