Добар начин за одлагање носа на домаћем простору је извођење назалне лаваге са физиолошким раствором 0, 9% и шприцом без потребе, јер кроз сила гравитације вода улази кроз једну носницу и оставља другу без изазивања болова или неугодности, елиминишући максимум флегме.
Техника носне лаваге је одлична за чишћење секрета горњих дисајних путева, али је такође добар начин да ваш нос буде чист и користан за свакога са респираторном алергијом, ринитисом или синузитисом, на пример.
Корак по корак назалне лаваге са серумом
Код одраслих и дјеце овај поступак треба обавити у умиваонику за купатило и особа треба да слиједи сљедеће кораке:
- Напуните шприцу са око 5 до 10 мл физиолошког раствора;
- Током поступка, отворите уста и удишите кроз уста;
- Нагните тело напријед и главе мало бочно;
- Поставите шприц на улазу једне ноздрве и притисните док серум не изађе кроз другу ноздрву. Ако је потребно, подесите положај главе док се серум не уједне и остави другу ноздрву.
Препоручује се то чишћење 3 до 4 пута у свакој носници у зависности од потребе и да бисте завршили да удари нос након процедуре да бисте уклонили што више секреција. Ако имате потешкоћа у извођењу овог стојећег поступка, можете покушати лагати, као што је приказано на слиједећој слици.
Поред коришћења шприца и физиолошког раствора, назално лаваге се може урадити и са малим уређајем званим Нарин, који је развијен само у ту сврху, који се може купити у апотекама или на интернету.
Како направити назално лаваге у беби
Да правилно уради технику, треба ставити бебу на крило, окренути према огледалу и држати главу тако да се не окрене и повреди. Да бисте започели, ставите шприцу у ноздрву бебе и брзо притисните штипаљку како би ток серума ушао у једну ноздрву и природно излази кроз другу ноздрву. Када је дете већ навикнуто на носну лавазу, нема потребе да га држите постављањем само серинга у ноздрву, а затим притиском.
Други савети за отклањање носа
Остали савети за отклањање носа укључују:
- У свакој соби куће користите овлаживач или испаривач;
- Пијте око 1, 5 до 2 литре воде дневно пошто вода помаже да се ткива слузи;
- Ставите јастук под душек како бисте одржали повишену главу и олакшали дисање;
- Носите топли комади на лицу како бисте ослободили неугодност и отворили синусе.
Употреба средстава за чишћење носа као што је Сорине, на пример, треба да се користи само под упутством и медицинским рецептом.
