Маслачак, зелени чај или кожна капа су нека лековита биљка са диуретичким својствима која се могу користити у припреми чајева који повећавају продукцију урина и смањују задржавање воде, чиме се смањује оток тела.
Поред кладјења на гутање ових чајева, важно је пити између 1, 5 и 2 литре воде дневно како би се избјегла дехидрација, редовно вежбање и повећање уноса хране богате водом, као што су лубеница, диња или краставац, на примјер . Ево како смањити отицање кроз храну у намирницама како би избјегли отицање.
3 Хоме Ремедиес за заустављање надимања
Да бисте зауставили отицање, важно је да се кладите на конзумирање чајева са диуретичким својствима, као што су:
1. Чаша од маслачења
Чаша од маслаца има диуретичка својства и антиинфламаторно дејство и треба га припремити на следећи начин:
Састојци:
- 15 г маслачака;
- 250 мл вреле воде.
Начин припреме:
- Ставите 15 г маслачака у чашу вреле воде и пустите да стоји 5 минута. Вуци и одмах га однесите.
Тај чај се треба узимати 2 до 3 пута дневно.
2. Зелени чајни чај
Зелени чај, поред тога што поседује јаке диуретичке особине који помажу у отклањању задржавања течности, такође је одличан за смањење тежине и побољшање циркулације крви.
Састојци:
- 1 кашичица зеленог чаја;
- 1 чаша воде за чаше.
Начин припреме
- Додајте 1 кашичицу зеленог чаја у шољу кључања воде. Залепи га, пусти да се пари, напуни и напије нект.
Препоручујемо да пијете 1 шољу овог чаја 3 до 4 пута дневно.
3. Чај са кожним шеширом
Чаша од кожне коже има диуретичку и депуративну акцију, која помаже у елиминацији токсина и течности који се акумулирају у телу.
Састојци:
- 20 г листова кожних шешира;
- 1 литар воде која је кључала.
Начин припреме
- Ставите 20 г листова у тањир и додајте 1 литар воде која се загрева. Покријте и пустите се хладити, напрезати и пити.
Тај чај треба пити 3 до 4 пута дневно по потреби.
Поред тога, када се оток налази више у пределу стомака, важно је избјећи и потрошњу обрађене хране, фокусирати се на конзумирање поврћа и смањити унос безалкохолних пића, вјештачких заслађивача или газираних пића. Сазнајте више о Ватреној Тумми.
Погледајте остале савете како бисте смањили отеклину коју је наш нутрициониста видио на овом видео снимку:
