Дијета за бржи раст дијета је дијета са храном богатом протеином, као што је јаје и желатина, на примјер, јер протеини помажу у формирању косе, чинећи косу брже расту и изгледају лепшим.
Поред тога, остали хранљиви састојци као што су витамин А, Ц, гвожђе и цинк, који се могу наћи у поморанџном соку или шаргарепу, су, на пример, неопходни за раст косе, што доводи до брже раста длаке и задржавања дуже светао и здрав.
За више савјета погледајте: Како брже расти косу.
Храна за косу расте брже
Храна за косу расте брже су храна богата протеинима, витамином А, Ц, жељезом или цинком, као што су:
- Месо, риба, јаје, млеко, сир, јогурт, желатин без шећера;
- Шаргарепа, парадајз, манго, бундева;
- Наранџа, лимун, јагода, киви, ананас, ацерола;
- Јетра, беан, репа;
- Оштрице, семе бундева, бадеми, кикирики.
Добар начин да користите скоро сву храну са овим храњивим састојцима јесте стварање витамина са млеком, шаргарепом, поморанџом и семењем бундеве. Други рецепти на: Рецепт за косу расте брже.
Раст бора расте брже
Овај мени за бржи раст косе је пример како конзумирати храну богата протеинима, витамином А, Ц, жељезо и цинком у уравнотеженом дану.
- Доручак - јогурт са комадима кивија и граноле.
- Ручак - Филет пилетине на жару са пиринчем, пасуљем и салатом од шаргарепе, салатом, ананасом и сиром. Чаша јагода као десерт.
- Снацк - Витамин ацерола, млека и семена бундеве са желатином без шећера.
- Вечера - Сир и шунка омлет са салатом од риже и парадајза, аругула и цвекла са бадемовим љуспицама и лимунским капљицама. Слееве за десерт.
Овај мени је богат протеинима и не би требало пратити болесници са бубрежним проблемима, као што је бубрежна инсуфицијенција, на пример. Због тога је важно да се консултујете са доктором или нутриционистом пре почетка било какве дијете.
Одличан кућни рецепт за бржи раст косе је да користите тоник за раст који купујете у апотекама или апотекама и примењује есенцијална уља до корена длаке, омогућавајући јој да делује неколико минута.
Сок за косу расте брже
Одличан сок да брже расте коса, ојачати и смањити пад је сок од воћа и поврћа, јер је богат витаминима и минералима.
Састојци
- 1/2 гомиле грожђа
- 1/2 наранџаста (са багассе)
- 1/2 јабука гала
- 4 чери парадајза
- 1/2 шаргарепе
- 1/4 краставца
- 1/2 чаше воде
Начин припреме
Превуците све састојке у блендеру, а затим додајте 1/2 лимунов сок. Узимајте 2 пута дневно, 2 дана недељно или узмите 1 стакло дневно.
