АЕРОБНА ПОЈАВА: ПРЕДНОСТИ И МАНЕ - ФИТНЕС

Шта је аеробна вјежба (АЕЈ) и како то учинити



Избор Уредника
Симптоми прекомјерног гвожђа
Симптоми прекомјерног гвожђа
Поступак аеробне вјежбе, познат и под називом АЕЈ, је начин тренинга који многи људи користе за брже смањивање. Ова вјежба треба радити са ниским интензитетом и обично се постиже убрзо након буђења. АЕЈ има принцип како би тело искористило резерву масти да генерише енергију, пошто су током постања резерве глукозе исцрпљене. Ова врста обуке се још увијек нала