Помфрит помаже губитак тежине јер садржи неколико калорија супер супероксидантно воће, богато витамином Ц, цинком и витаминима Б, који помажу у метаболизму угљених хидрата, помажући у превенцији болести и стимулацији сагоревања масти.
Дакле, да би се изгубила тежина, свакодневно треба узимати сок или чај од шипке нараве. Два се надопуњују у третману губитка тежине, сок делује као диуретик и чај је моћно антиинфламаторно, побољшавајући функционисање метаболизма. Ево како припремити:
Сок шипка
Сок нарена треба узимати без заслађивања, пожељно ујутру, пре или током доручка. Да бисте побољшали свој ефекат, можете додати сок од 1/2 лимуна и 1 комад ингвера.
Састојци:
- 2 шипке
- 200 мл воде
Како се припремити: у блендеру утрљајте целулозу шипка заједно са водом и пијете тада. Да бисте оставили више леда, морате додати ледене камење да победите заједно са пулпом.
Шампањац шљунка
Шунка гранчице је најнепротивалнији део воћа, који је важан у процесу мршављења, јер помаже у побољшању производње хормона и јачању имунолошког система, поред тога што кожу оставља више хидрираном, подмлађеном и без целулита.
Да направите чај, ставите 10 грама шипке шипке у 1 шољу вреле воде, искључите ватру и загушите посуду 10 минута. Након овог периода, треба напрезати и пити топли чај, понављајући процес 2 до 3 пута дневно, без сагријања.
Како јести свеж гранат
Гранат се такође може конзумирати свеже, у својој природној форми, и представља добру стратегију за контролу жеље да једе у вријеме анксиозности. Да бисте лакше уклонили семе, можете користити малу жлицу чаја или потапати велике дијелове шипка у ледену воду, јер то помаже да се ољушти семе од коре.
Семе се може конзумирати заједно са воћном пулпом или једноставно бацати док једете. Међутим, конзумирање семена повећава количину влакана и антиоксиданата у оброку, што помаже у доводу више храњивих материја у тело. Погледајте све предности гранчице.
