Опоравак након укупне артропластије колена је обично брз, али варира од особе до особе и врсте операције.
Хирург може указати на узимање аналгетика за ублажавање нелагодности болова након операције, ау првих 2 седмице након операције треба пратити неколико корака, као што су:
- 3 дана без стављања стопала на тло, ходајући уз помоћ штакора;
- Примените лед, обично 20 минута, 3 пута дневно, током 7 дана да бисте смањили бол и оток;
- Савијте и продужите кољено неколико пута дневно, поштујући ограничење боли.
Након 7 до 10 дана, тачке операције треба уклонити.
Како је физиотерапија после артропластике колена
Рехабилитација колена требало би још увијек почети у хсопиталу, али може трајати око 2 месеца до потпуног опоравка. Ево неких могућности за лечење.
1. Физиотерапија у болници
Физиотерапија треба започети што је пре могуће и може започети одмах након операције, јер помаже у опоравку покретљивости колена и смањењу отока, као и спречавању тромбозе и плућне емболије.
Целокупни процес рехабилитације лично треба указати физички терапеут, поштујући индивидуалне потребе особе, али неке смернице о томе шта се може урадити су наведене у наставку.
Исти дан операције:
- Само останите лежећи својим кољеном истегнутим, ако сте без одвода, можете лежати на вашој страни, са јастуком између ногу за већу удобност и позиционирање кичме;
- Паковање леда може се поставити на колено на коленима од 15 до 20 минута сваких 2 сата. Ако је колено обложено, лед се треба наносити дуже, остати до 40 минута на леду, највише 6 пута дневно.
Дан након операције:
- Паковање леда може се поставити на колено на коленима од 15 до 20 минута сваких 2 сата. Ако је колено обложено, нанети лед дуже, остати до 40 минута на леду, највише 6 пута дневно;
- Вежбе покретне глежње;
- Изометријске вежбе за бутине;
- Можете стајати и подупирати стопало опериране ногице на поду, али без стављања тежине тела на ногу;
- Можете седети и изаћи из кревета.
Трећег дана после операције:
- Одржавање изометријских вјежби за бутине;
- Вежбе за савијање и истегну ногу у кревету, а такође и седење;
- Почните да тренирајте користећи шетач или штаке.
После ових 3 дана особа се обично испушта из болнице и може наставити физичку терапију у клиници или код куће.
2. Физиотерапија у клиници или домицилу
Након пражњења, физиотерапијски третман мора лично назначити физиотерапеут који ће пратити особу, према њиховој процени, показати шта се може учинити како би се побољшао кретање ногу, да би се могла ходати, да се креће горе и доље по степеницама и да се врати дневне активности. Међутим, овај третман се може урадити, на примјер:
- Вјежбати 15 до 20 минута;
- Електротерапија са ТЕНС-ом за олакшање бола и руска струја да ојачају мишиће бутине;
- Мобилизација зглоба коју је направио физиотерапеут;
- Вежбе за савијање и истезање колена уз помоћ терапеута;
- Вршити мобилизацију, уговарање и опуштање уз помоћ терапеута;
- Истезање за ноге;
- Вежбе за јачање стомака да би помогли у балансирању и одржавању добре држе;
- Останите на врху балансне табле или босу.
После отприлике 1 месеца физичке терапије, особа би требало да буде у могућности да подржи сву телесну тежину на оперативној нози, ходајући без гребања или страх од пада. Стојећи на једној нози и склањању на једној нози треба постићи само отприлике 2. месеца.
У овој фази, вежбе могу постати интензивније постављањем песинха и можете започети обуку да бисте стигли горе и доље степеништа, на пример. Након неколико недеља, неке вежбе које би могле бити корисне биће промена смера приликом пењања степеницама, или чак, пењањем степеницама, на пример.
Физиотерапија не би требало да буде потпуно иста за две особе које су вршиле исту врсту операције јер постоје фактори који ометају опоравак, као што су узраст, пол, физичке способности и емоционално стање. Према томе, најбоље је да се ослоните на физиотерапеута који има и прати његов савет за бржу рехабилитацију.
