Цистеин је аминокиселина коју тело може произвести и због тога се каже да није битно. Цистеин и метионин имају блиску везу, јер се амино киселина цистеин може производити кроз аминокиселин метионин.
Цистеин је важан за раст косе, тако да за оне који желе брзо растати требало би повећати потрошњу хране богата цистеином, баш као што је могуће купити кондоме и маске цистеином, проћи у косу и ојачати жица.
Листа хране богата цистеином
Главна храна богата цистеином је:
- Млеко и његови деривати;
- Цела зрна;
- Индијски орах,
- Кестен,
- Нутс,
- Хазел,
- Алмуни,
- Кикирики;
- Бели лук,
- Броколи,
- Пурпле Онион,
- Бруснични калчки.
За шта је цистеин?
Цистеин служи да помогне у формирању и здрављу коже, поред тога што је важан за здрав раст косе.
Цистеин се може производити комерцијално из људске косе или преко животињских длака и перја, који се користе за производњу крема и производа за лечење слабе или оштећене косе, које треба ојачати.
