Мишићни бол је чест симптом који може имати неколико узрока, али се обично може третирати са одмарањем, истезањем и масажом. Међутим, када је честа или врло интензивна, можда ће бити потребно користити лекове попут Миосана, на примјер под медицинским индикацијама.
Најбољи начин за избјегавање болова у мишићу је превенција, а за ово се препоручује да редовно редовно врши физичке активности, као и истезање, поред одржавања здравог начина живота, избјегавања пушења, конзумирања алкохолних пића и смањења потрошње шећера пример.
Како се третира?
Лечење мишићног бола треба извести у зависности од степена боли и могућег узрока и препоручује се ортопедији ако је бол чест и повећава интензитет током дана, тако да се дијагноза може направити и третман.
Природни третман
Природни третман за болове у мишићима је купање топлом водом, јер стимулише циркулацију, ублажава бол, масажу с уљима или сирћетом, продужавајући утицај мишића и остане у миру.
Важно је померити мишиће како би се избјегло формирање ожиљака у мишићима и прогресивна крутост. Имобилизација се врши само ако је то указао лекар и обично се обавља само када је величина повреда одговорног за бол у мишићима велика. Упознајте друге третмане куће за болове у мишићима.
Пребацивање између врућих и хладних компримова на месту бола такође је опција за ублажавање болова у мишићима, јер док је лед у могућности да смањи бол и локални оток, врућа компресија може опустити мишић. Знајте када користити хладно или вруће компримовање.
Поред тога, олакшање мишићних болова може се постићи само-трљањем помоћу тврдог пјенастог ваљака, који се може наћи у продавницама спортске опреме, продавницама за рехабилитацију или на интернету. Да бисте учинили само-масажу, једноставно поставите ваљак у болан регион и га померите помоћу тежине самог тела. Ефекти које промовише Ролл се брзо схватају и кумулирају. Ево како да користите самољежавајући пјенасти ваљак за максималне предности.
Лечење лековима
Лечење лековима обично указује ортопедиста када је бол интензиван и чест и може се указати на употребу релаксанса мишића, као што су Миосан, аналгетички лекови као што су Парацетамол и Дипироне, или антиинфламаторни лекови као што су ибупрофен, Нимесулиде и Напрокен.
Масти за болове у мишићима
Поред лекова који се могу препоручити за олакшање болова у мишићима, ваш лекар може препоручити употребу масти које треба проћи кроз болове. Најчешће назначене масти за болове у мишићима су Цалминек, Гелол и Дицлофенац, познати и као Волтарен или Цатафлан, који су антиинфламаторна масти.
Употребу масти треба водити лекар, али се обично препоручује да се маст примењује 2 до 3 пута дневно у кружним покретима у региону у којем се осећа бол. Ако бол не нестане уз употребу масти, препоручује се да се вратите код доктора ради даљег тестирања тако да се узрокује бол и да се започне друга врста лечења.
Главни узроци болова у мишићима
Мишићни бол се јавља због различитих ситуација, а интензитет бол се разликује зависно од тога где се то дешава, узрока и симптома. Најчешћи узрок боли у мишићима је растезање или растезање мишића услед интензивних физичких активности, на примјер фудбал или бодибилдинг.
Осим узрока везаних за праксу физичке активности, болови у мишићима могу се јавити због болести костију, као што су остеомиелитис и остеосарком, остеоартритис, трудноћа и хормонске промене, упала сјеверног нерва, варикозне вене или проблеми са циркулацијом. бедра, нога или телета.
У случају болова у мишићима у раменима, леђима и рукама, на пример, то може бити узроковано лошим стањем, стресом, анксиозношћу, тендонитисом, дегенеративним болестима или проблемима кичме, као што је хернирани диск, на пример.
Ако је бол у мишићима чест и временом се погоршава, препоручује се ортопедији да тражи идентификацију узрока боли и на тај начин иницира лечење.
