ЗНАЈУ ШТА ДА РАДЕ ЗА БОРБУ ПРОТИВ МЕНТАЛНОГ ЗАМОРА - ОПШТА ПРАКСА

Сазнајте шта треба учинити за борбу против менталног замора



Избор Уредника
Како изгубити тежину за 3 дана
Како изгубити тежину за 3 дана
За превазилажење менталног замора саветујемо се да се опустите, спавате најмање 8 сати дневно и правилно једите. Неки други савети за борбу против менталног замора могу бити: Опустите се пре кревета, уз врући туш или врући чај; Пијте доста воде током дана; Здрава јела са поврћем и воћа, избегавајући масне и шећерне намирнице; Забавите се са пријатељима и породицом; Примите масажу; Узми одмор; Добијте редовне вежбе и шетње. Лечење менталног замора Узимање витамина и минералних суплемената у ум такође представља могућност да се прекине ментални замор. Неки мултивитамини, као што су Центрум и Цомп