Берберине је природни биљни екстракт екстрахован из биљака као што су Пхеллодендрон цхиненсе и Рхизома цоптидис, за који је познато да имају својства које контролишу дијабетес и холестерол.
Осим тога, у студијама на животињама, ово једињење имало је ефекат снижавања телесне тежине и повећања способности тијела за сагоријевањем масти, резултати који показују да берберин може помоћи у дијети губитка тежине.
Ево 5 доказаних предности берберина:
1. Контрола дијабетеса
Студије на животињама које користе берберинске суплементе показале су да је овај биљни лек радио повећањем производње ГЛУТ-4, молекула који транспортује шећер у крви у ћелије, што смањује гликемију.
Овај ефекат је сличан дејству лијекова који се користе за контролу дијабетеса, а берберин се може користити за потицање ефеката лијекова и треба га користити у складу са медицинским савјетима.
2. Губитак тежине
Берберин делује да повећава способност ћелија да производе енергију, стимулишући и сагоревање масти и смањену производњу масти у телу.
То је зато што смањује експресију гена који стимулишу акумулацију масти и повећавају гене који стимулишу горушу масти, имају акцију која подсећа на ефекат термогене.
3. Смањите холестерол
Поред тога што помаже у губитку тежине, берберин је такође показао добре резултате у смањењу укупног холестерола, лошег ЛДЛ холестерола и триглицерида, који помажу у превенцији кардиоваскуларних болести.
Поред тога, када се користи заједно са лековима и са уравнотеженом исхраном, то такође помаже у подизању доброг холестерола, такође познатог као ХДЛ.
4. Заштите мозак
Имајући моћан антиинфламаторни ефекат, берберин такође помаже у заштити мозга од проблема као што су губитак памћења и Алцхајмерове болести, такођер штитећи неуроне пацијената који су патили од можданог удара и смањујући последице проблема.
5. Регулишите цревну флору
Берберин има антимикробни ефекат и делује у цревима који спречавају пролиферацију бактерија штетних за тело. Као резултат тога, он такође промовира множење корисних бактерија, што побољшава интестинални транзит, повећава заштиту црева и производи супстанце које помажу у регулисању нивоа глукозе у крви.
Препоручена количина
Генерално се препоручује 500 мг дозе берберина 3 пута дневно, што треба узети 30 минута прије главних јела. Међутим, третман може имати до 1500 мг берберина пре сваког оброка, важно је запамтити да концентрација биљних лекова увек треба да прописује лекар или нутрициониста.
Нежељени ефекти и контраиндикације
Потрошња берберина је обично безбедна за здравље, али када се користи вишак, ова супстанца може изазвати нежељене ефекте као што су мучнина, повраћање, бол у стомаку и надимост.
Поред тога, контраиндикована је код трудница и дојиља, јер може проузроковати промјене у структури материце и може се преносити на бебу кроз мајчино млеко.
