Теакрине је додатак исхрани који подстиче повећање производње енергије и смањује умор, што побољшава перформансе, мотивацију, расположење и памћење регулацијом нивоа можданих неуротрансмитера као што су допамин и аденозин,
Ово једињење се природно налази у одређеним поврћем као што су кафа, цупуацу и азијска биљка Цамеллиа ассамица вар. куча, који се широко користи у припреми чајева и кафе. Теакрине је алтернатива кофеину јер повећава енергију и побољшава физичке и менталне перформансе без изазивања раздражљивости, толеранције и трајних ефеката.
Где купити
Додатак Теакрине се може купити у апотекама или продавницама природног додатка, који се налазе у облику праха или капсула.
За шта је то
Употреба Теакрине је индицирана за:
- Повећати нивое енергије;
- Побољшати перформансе у физичкој обуци;
- Стимулирати мотивацију за вежбање;
- Повећати концентрацију, фокус, меморију и менталне способности;
- Побољшати расположење;
- Повећање диспозиције;
- Смањите стрес.
Ефекти ове супстанце слични су онима кофеина, међутим, добијају се без нежељених ефеката кофеина, као што су раздражљивост, повећана срчана фреквенција и крвни притисак, тремор или толеранција која узрокује потребу за повећаним дозама да би добили резултате.
Како узети
Употреба Теакрине је индицирана у дози од 50 до 100 мг и не би требало да прелази 200 мг, узимајући водом око 30 минута пре тренинга или жељене ситуације.
Ефекат ове супстанце траје између 4 и 6 сати, који има ефекте у телу много издржљивије од кофеина, који обично делује у периоду од 1 до 2 сата.
Ко не би требао користити
Теакрин нема формалне контраиндикације, међутим, његова употреба обесхрабрују деца, труднице или жене у лактацији, осим ако лекар не назначи другачије.
