ПХ крви треба да буде у распону од 7, 35 до 7, 45, а промена ових вредности је веома озбиљна ситуација, која угрожава здравље, па чак и ризик од смрти.
Ацидоза је када се крв постаје киселија, са вриједностима између 6, 85 и 7, 35, док се алкалоза јавља када је пХ крви између 7, 45 и 7, 95. Када су ове вредности испод 6, 8 или изнад 8, појединац је озбиљно угрожен животом.
Чување крви унутар нормалних опсега је важно за одржавање квалитета ћелија тела, које су у потпуности прекривене крвљу. Дакле, када је крв на оптималном пХ, ћелије су здраве, а када је крв киселија или базичнија ћелије умиру раније, са болестима и компликацијама.
Како мерити пХ крви
Једини начин мерења крвне вредности је крвни тест који се зове артеријска крвна плина, који се изводи само када је особа хоспитализована у ИЦУ или ИЦУ. Овај тест се обавља узимањем узорка крви, а његов резултат показује пХ у крви, бикарбонат и ПЦО2. Сазнајте више детаља о гасовима артеријске крви.
Симптоми ацидозе и алкалозе
Када је пХ изнад идеала, ова ситуација се зове метаболичка алкалоза, а када је пХ испод идеала, назива се метаболичка ацидоза. Симптоми који помажу да се идентификују ове промене у крви су:
- Алкалоза - пХ изнад нормале
Метаболичка алкалоза не изазива симптоме и, у већини случајева, симптоме болести која узрокују алкалозу. Међутим, могу се јавити и симптоми као што су спазми мишића, слабост, главобоља, конфузија, вртоглавица и конвулзије, углавном узроковане променама у електролити као што су калијум, калцијум и натријум.
- Ацидоза - пХ испод нормалног
Кисел пХ изазива симптоме попут кратке даха, палпитација, повраћања, поспаности, дезоријентације и чак смртног ризика ако постане озбиљан и не третира се за регулацију пХ вредности.
Шта може променити пХ крви
ПХ крви може доживети мали пад, постајући мало киселичнији, што се може десити због ситуација као што је неконтролисани дијабетес, у случају неухрањености, узимајући у обзир сопствене протеине тела; хронични бронхитис, прекомерна употреба ацетилсалицилне киселине и екстремни респираторни поремећај.
Међутим, пХ крви такође може да се повећа, при чему је крв бржа у случају честих и неконтролисаних повраћања и дијареје у случају хипералдостеронизма, тешких респираторних проблема у случају грознице или бубрежне инсуфицијенције.
У сваком случају, кад год се пХ промене мења, тело покушава да исправи ову измену механизмима компензације, али то није увек довољно, ау тешким случајевима може постојати потреба за прихватањем болнице. Али пре него што се ово деси, само тело покушава нормализовати пХ медијума, како би се крв неутрализовала.
Храна која ацидификује или достигне крв
Што је тјелеснија киселина, то је већи труд који тело мора учинити да одржава крв при неутралном пХ, а што је већи ризик од развоја болести, па чак и ако је крв у нормалном домету, крв мало више основни, кроз храну.
Неке намирнице која ацидизују медијум, дајући више посла телу морају да одржавају пХ неутралне крви:
- пасуљ, јаја, брашна уопште, какао, алкохол, маслина,
- сиреви, месо, риба, кукуруз, шећер,
- млеко, кафу, сода, бибер и киселу кукурузу.
Стога, како би се смањио ризик од обољења, да се смањи ризик од настанка болести, препоручује се да се мање хране конзумира. Сазнајте више хране која киселе крв.
Храна која помаже алкалинизирати медијум, што олакшава организму да задржи пХ у крви у нормалном домету су:
- кајсија, авокадо, мелон, датум, грејпфрут,
- грожђе, наранџа, лимун, кукуруз, целер, грожђе, сува фига,
- тамно зеленило и зоб.
Стога повећање потрошње ове хране помаже телу да остане здравије, што може помоћи у превенцији болести. Сазнајте више хране која алкализују крв.
