Одличан кућни лек за отпуштање стомачног гаса и борбу против абдоминалних надокнада је узимање малих гутљаја камиличног чаја са ананасом, пепељастим или ингверним чајем, пошто ти биљни лекови имају анти-спазмодичне и умирујуће особине које смањују иритацију дигестивног система, природно смањујући гасове.
Стомак и цревни гас могу се јавити услед гутања ваздуха током оброка, поготово када се прехране превише брзо или услед ферментације хране која изазива више од сензације гаса заробљеног, отеченог стомака и шавова у абдомену.
1. Чај од камилице и комарца
Састојци
- 2 кашичице камилице
- 1 кашика репа
- 3 шоље воде - око 600 мл
Начин припреме
Ставите воду у кување, а затим кувајте ставите биљке. Покријте, нека се омекшава, напреза и пије овај чај током дана. Можда ће бити удобније узети мале гутљаје овог чаја, без шлагања, јер шећер и медчу ферментирају и погоршавају гасове.
2. Чај са лијевим листовима
Састојци
- 2 ловоричаста лишћа
- 1 шоље воде - око 180 мл
Начин припреме
Додајте састојке у малу посуду и доведите до врела. Након кувања, требало би да угасиш ватру, покријете посуду и оставите да се мешају, а затим напрезати. Узмите тај чај у малим гутљајима, без заслађивања.
3. Ђумбир чај
Састојци
- 1 цм корена ђумбира
- 1 чашу воде
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и пустите да вреле око 5 минута, након што почнете да врео. Додајте пола посутог лимуна након што сте спремни и узмите га када је млак.
За бржи ефекат се препоручује да се не хране све док се елиминише осећај заробљених гасова, а такође се препоручује ходање око 20 до 30 минута, јер то олакшава отклањање гасова. Узимање малих гутљаја пенушавих вода и неколико капи лимуна такође може бити корисно за елиминацију гаса из стомака, јер ће гас присутан у води повећати потребу за елиминацијом гаса који је заробљен у стомаку.
Међутим, како би се спријечило поновити појаву ове неугодности, важно је пратити неке препоруке, као што је лагано јести, избјећи жвакање и избјећи храну која изазива гас, као што су црни пасуљ у кори, сирови купус, лећа и карфиол. Сазнајте више хране која узрокују гас, а то треба конзумирати умерено.
Погледајте остале опције кућног лијека у: Чајеви за уклањање цревног гаса
