Лумбална спондилартхроза је артроза у кичми, која ствара симптоме као што су озбиљни болови у леђима, обично узроковани зглобом. Увек нема лек, али можете смањити бол помоћ употребом лекова против болова, физичке терапије и редовне вежбе.
Неке опције лечења су операције у којима се могу уклонити све структуре костију и интервертебрални диск. Али пошто ово није увек могуће, и пошто је већина особа са оваквом врстом оштећења старија, лечење није увек постигнуто и стога постаје хронична болест. Стога је препоручљиво улагати у третмане који побољшавају физички капацитет и квалитет живота, на примјер физиотерапију и радну терапију.
Шта узрокује артрозо у кичми
Неки од могућих узрока лумбалне спондилартрозе су трауме, као што су пада седење на тлу или аутомобилска несрећа, али то може проузроковати и природно хабање споја због старости, остеопорозе или породичне историје.
Лумбална спондилартроза се може класификовати као:
- Дискретна лумбална спондилартхроза;
- Иницијална лумбална спондилартхроза;
- Лумбална спондилартхроза са дегенерацијом диска или
- Лумбална спондилартхроза са остеофитима.
Ова класификација се врши у складу са тежином болести након обављања тестова имиџинга и важна је јер се третман може разликовати од једног до другог.
Симптоми лумбалне спондилартрозе
Симптоми могу бити:
- Бол у доњем леђима;
- Сензација тежине на крају леђа;
- Тешкоће седење или лежање на истој позицији дуго;
- Смањена јачина у једној или обе ноге;
- Осећај паљења или гневања у леђима, на једној или обје ноге.
Ови симптоми се погоршавају ако особа седи, лежи или врши неки физички напор, а обично се своди стављањем вреће топлих вода у то подручје, дозвољавајући му да делује неколико минута.
Дијагнозу може да направи ортопедист на основу симптома и врши тестове као што су рендген и МРИ који помажу у идентификацији типа и типа артритиса.
Лечење лумбалне спондилартрозе
Најчешће назначени третман је дневна физичка терапија. Ако се не може постићи значајно побољшање физичком терапијом, операција се може користити за постављање зглобне или дискетне протезе, или за уклањање остеофита, који су врста костног калуса који се формирају у кичми, што узрокује бол и нелагодност.
Поред тога, важно је:
- Да се изгуби тежина, ако је појединац идеалан;
- Избегавајте непотребне напоре;
- Правилно хранити давањем предности потрошњи противнетних намирница као што су ђумбир, бибер и шафран, и
- Урадите неку врсту физичке активности као што је ходање, Пилатес клиника или водена аеробика, на примјер ако више нема болова.
Ако се рад који појединац развија један од узрока лумбалне спондилартрозе, он би требао бити неограничен од посла и, у зависности од случаја, можда чак и пензионисати.
Они који пате од лумбалне спондилартрозе могу имати користи од физичких вежби када бол боља онемогућава. Али важно је да физички педагог или физиотерапеут упознају врсту повреде коју појединац мора навести одговарајуће вежбе које доносе користи и не погоршавају повреду.
Физиотерапија за лумбалну спондилартрозу
Физикална терапија је увек индикована и успева да смањи симптоме, побољшава квалитет живота особе, али треба да се лично прописује јер постоји јединствени третман који могу пратити сви. Неке опције третмана које могу бити назначене су:
1. Употреба топлоте
Коришћење површинске топлоте помоћу вреће за врелу воду помаже у опуштању површнијих мишића, повећава циркулацију крви и тиме смањује бол. Термална врећа треба удобно држати 20 минута, 2 пута дневно.
Дубока топлота се може урадити помоћу апарата у физиотерапијској клиници и корисна су у борби против хроничне упале. Добра опција је краткоталасни уређај, посебно погодан за старије особе, јер је угодније и олакшава симптоме брже и дуже траје.
2. Електротерапија
У случају артрозе код кичме могу се назначити електрични стимулатори као што су десетине, ултразвук, јер они помажу у аналгезији и цицатризацији повређених ткива.
3. Кинезиотерапија
У кинезиотерапији вежбе за истезање могу се користити за леђа и вежбе за јачање абс. За борбу против болова у леђима Вежбе за клиничку пилатесу су одлична опција и указују на то када особа није болна.
На почетку најизраженије вежбе су контракција перинеума и трансверзалне абдоминалне истовремено. Затим се могу увести и друге вежбе како би се ојачали мишићи и стабилизовали кичми, борећи болови у леђима и избегавши његов повратак. Погледајте неке Пилатес вежбе за бол у леђима кликом овде.
Хидротерапија и РПГ вежбе су такође одличне за лечење бола у леђима, али треба их прописати појединачно.
