Физикална терапија за контракцију мишића треба пажљиво урадити како би се избјегло погоршање болова. На почетку сесије, предност треба дати употреби врећа за врелу воду или уређаја који пружају топлоту, као што су инфрацрвена или краткоталасна, нпр. У зависности од случаја и тежине контрактуре.
Следи ручне технике шведске масаже, дубоке попречне и пражњење мишића за ослобађање адхезија и елиминисање контрактуре. Техника која се не користи увек, али која постиже добре резултате је коришћење усисних чаша. Они промовишу усисавање мишића и ткива и клизањем могу помоћи да се укине контрактура, иако то може изазвати неугодност.
Прекретнице треба изводити интеркалентно са масажом за бољи резултат.
Контрактура се може избећи одржавањем доброг држања тела и јачањем мишића. Због тога је важан део третмана јачања мишића активних или отпорних вежби како би се избегле нове повреде.
Бочица са топлом водом може и треба да се користи и код куће 20 до 30 минута дневно све до потпуног ремисије симптома.
