Добар кућни лек за рахитис је да узме сок од поморанџе са воденим креветом јер је богат калцијумом, важним минералима у формирању костију.
Састојци
- 1 чаша сок од поморанџе
- 1 гомила лишћа и водонепропусних стабљика
Начин припреме
Провуците воду кроз центрифугу, а затим помијешајте сок са соком од поморанџе и пијете даље.
Још један важан циљ је редовно конзумирање хране богате калцијумом, као што су млеко, сир, јогурт и броколи, као и сунчање свакодневно. Најбоље време да се изложите сунцу без ризика од сагоревања или развоја кожног канцера је до 10 сати ујутру и после 4 сата поподне.
Међутим, ово је само један начин допуњавања терапије које је указао лекар.
Корисни линкови:
- Храна богата калцијумом
- Храна богата витамином Д
- 3 храна за ојачавање костију
