Коњац је лековита биљка из Јапана и Индонезије, чији корени се широко користе као кућни лек за губитак тежине, али се такође може користити за третирање проблема као што је висок холестерол или запртје.
Ове употребе се јављају због влакана присутних у својим коријенима, глукоманана, који је тип неприлагођеног влакна који има капацитет да апсорбује до 100 пута већи волумен у води, формирајући желатинску масу која испуњава стомак. На тај начин је могуће смањити осећај празног стомака и повећати осећај ситости, смањујући апетит.
Осим тога, јер је влакно, Коњац глуцоманнан може природно елиминисати високе нивое холестерола, као и олакшати функционисање црева, избегавајући запртје.
Цена и где купити
Коњак се обично може наћи у продавницама природних производа или манипулисању апотекама у облику капсула, са просјечном цијеном од 30 реида за кутију са 60 капсула.
Међутим, могуће је наћи и коњац коријен у миојо облику, познатој као чудо миојо, а који може замијенити кориштење тестенина у кухињи. На тај начин, његова цена може да варира између 40 и 300 реаис.
Како користити
Најкоришћенији начин конзумирања Коњака је у облику капсула и у овим случајевима се препоручује:
- Узмите 2 капсуле са 1 чашом воде 30 минута пре доручка, ручка и вечере у трајању од најмање једног месеца.
Треба узети интервал од 2 сата између узимања Капјула Коњака и другог медицинског производа, јер то може ометати апсорпцију.
Већ користимо коњак у виду миојо, морамо га додати у нормалне рецептове, замјењујући тестенине са коњацом како бисмо смањили број угљених хидрата. У сваком случају, како би се осигурало губитак тежине саветује се да једе уравнотежену исхрану и шири се на масти и угљене хидрате, као и редовно вежбање.
Погледајте наше једноставне савете за губитак тежине без превише жртвовања.
Коњац нежељени ефекти
Нежељени ефекти Коњака су ријетки, али могу се јавити гас, дијареја и болови у стомаку и блокаде дигестивног система, нарочито ако се након ингестације Коњака конзумирају велике количине воде.
Ко не би требао користити
Коњац нема контраиндикације, али дијабетичари треба да користе овај додатак само са својим лекарским овлашћењима, јер могу бити тешки случајеви хипогликемије.
