Бол у рамену може се десити у било које доба, али је обично чешћи код младих спортиста који користе прекомерно зглоб, као што су тенисери или гимнастичари, на примјер, а код старијих због природног хабања споја.
Типично, ова врста болова је узрокована привременим запаљењем структура рамена и стога се може ослободити применом леда на лицу места, нестајући 3 до 5 дана након појаве.
Међутим, у неким случајевима овај бол може бити веома озбиљан, погоршан током времена или се не ослобађа. Препоручује се консултација са ортопедијом како би се утврдило да ли постоји озбиљан проблем и да се на одговарајући начин почне лијечити.
1. Бурситис
Овај проблем је узрок упале бурса, структуре сличне јастуци која штити тетиве и мишиће костима рамена током кретања. Ова запаљење је чешће код људи који раде понављајуће активности у облику руке, као што су тренинг сликања, пливања или руке у теретани. Сазнајте више о томе шта је бурситис и како се лијечи.
Оно што осећате: Често се јавља оштар бол у горњем или предњем делу рамена, што погоршава покретом зглоба како би се, на пример, ошипала коса или хабања.
Како лијечити: Лед треба примијенити на мјесту 20 минута, 2-3 пута дневно. Осим тога, треба избјећи кориштење зглоба у свакодневним активностима ради ублажавања упале. Ако бол не поправи после 2 или 3 дана препоручује се консултовање са лекаром, јер је можда неопходно узимати антиинфламаторије, као што је Дицлофенац, или чак започети физикалну терапију.
2. Тендонитис
Тендонитис је проблем сличан бурзитису, али узрокује запаљење тетива рамена умјесто бурса. У многим случајевима, чак се може појавити у пратњи бурситиса, јер су његови узроци веома слични и могу истовремено да утичу на обе врсте структура.
Оно што осећа: Овај проблем само узрокује бол на предњој страни рамена, поготово када се креће изнад наслова или се протеже руком напред.
Како лијечити: Врло је важно имати сесије физиотерапије за лечење упале тетива. Поред тога, наношење хладних компримова и пропуштање антиинфламаторних масти такође помаже у ублажавању болова. Више о третману раменског тендинитиса.
3. Артритис
Иако је то чешће код старијих особа, овај проблем може утицати и на младе одрасле особе, посебно на спортисте који прекомерно користе раменски зглоб због хабања.
Оно што осећа: Поред болова у рамену, уобичајено је за отицање зглоба и тешкоће покрета руке. Како артритис није привремени проблем, симптоми могу да се погоршају током времена.
Како лијечити: Третман треба водити ортопедист јер је обично неопходно користити антиинфламаторне лијекове, као што су Ибупрофен или Нимесулиде, како би се ублажио бол. Физикална терапија такође треба користити јер помаже у јачању зглобова и смањењу упале побољшавајући покретање рамена.
4. Адхезивни капсулитис
Овај проблем, познат и као смрзнуто раме, представља хронично запаљење рамена које значајно поремети кретање зглоба. Адхезивни капсулитис је чешћи код жена старијих од 40 година, који су имали своју руку имобилисану више од два месеца.
Оно што осећа: поред болова, капсулитис изазива интензивну потешкоћу да помери руку, која се постепено појављује. Сазнајте које знакове помажу у идентификовању овог проблема.
Како лијечити: Препоручује се да се физиотерапеутске сесије мобилишу раме и опусте мишиће зглоба. У тежим случајевима може бити потребна операција за идентификацију и поправку могућих повреда рамена. Сазнајте више детаља о лечењу адхезивног капсулитиса.
5. Ломови
Иако је скоро увек лако идентификовати, преломи могу узроковати и неколико симптома, осим болова у раменима, посебно када се нису догодили у потпуности или су врло мали. Најчешћи је настанак прелома у клавику или хумерусу због падова или несрећа.
Оно што осећа: преломи обично узрокују јаке болове, отеклине и љубичасте мрље на кожи. Међутим, када су веома мале, они могу само узроковати благи бол који се временом повећава и који спречавају кретање руке.
Како лијечити: Одмах идите у болницу да бисте идентификовали место прелома, исправите кост и имобилизујте руку на исправан начин како бисте олакшали лечење. Сазнајте о првој помоћи у случају фрактуре.
