Пуерперијум је постпартални период који се креће од дана рођења бебе до повратка женског менструалног периода, након трудноће, која може трајати 45 дана, у зависности од тога како се то ради од дојења.
Пуерперијум је подељен у три фазе:
- Рани пуерперијум: Од 1. до 10. дана након порођаја
- Касно пуерперијум: Од 11. до 42. дана након порођаја
- Даљински пуерперијум: Од 43. дан након рођења
Пуерперијум је познат и као склониште или период карантина, јер траје око 40 дана.
Током пуерперијума жена пролази кроз многе хормоналне, физичке и емоционалне промене. У то доба требала би имати неку врсту 'менструације', што је уствари обилно крварење које почиње након порођаја и траје у просеку 15 дана и постепено се смањује. Првобитно крв је живо црвена у разумној количини и са пролазом дана, количина се смањује, а његова боја и даље затамне, долази до смеђег тона или жућкаста све док се потпуно не нестане.
Неопходна брига током пуерперијума
У непосредном пуерперијуму важно је устати и ходати у првих неколико сати од порођаја:
- Смањити ризик од тромбозе;
- Побољшати интестинални транзит;
- Допринети добробити жена.
Поред тога, жена треба да се састане са акушером или гинекологом након 6 или 8 недеља након порођаја како би проверила да ли материца правилно лечи и нема инфекције.
Шта се дешава током пуерперијума?
1. Мамас
Груди које су током трудноће биле вољније и без икаквих нелагодности, обично постају чвршћи јер су пун млека. Ако жена не може дојити, лекар може да назначи лек за исушивање млека, а беба ће морати да узме формулу за децу, што указује на педијатра.
- Шта урадити: Да бисте ослободили неугодност пуне дојке, можете ставити топли компрес на грудима и дојити свака 3 сата или кад год жели беба. Погледајте комплетан водич за дојење за почетнике.
2. Белли
Стомак и даље остаје отечен јер материца још није у нормалној величини, која се свакодневно смањује и постаје прилично застрашујућа. Неке жене добијају раздвајање мишића абдоминалног зида, ситуацију звану абдоминална дијастаза.
- Шта урадити: Дојење и употреба абдоминалне нараменице помажу материци да се врати нормалној величини, а обављање тачних абдоминалних вежби помаже у ојачању стомака тако што се бори против сломљеног стомака. Сазнајте најбоље вежбе које треба урадити након порођаја како бисте поново учврстили стомак на овом видео снимку:
3. Вагинално крварење
Секрети материце излазе мало по мало, тако да постоји крварење попут менструације које се зове локуидос, што је интензивније у првим данима, али то се свакодневно смањује, све док не нестану у потпуности.
- Шта урадити: Препоручује се употреба веће апсорбујуће апсорбенте и већи капацитет апсорпције и увек се посматра мирис и боја крви како би се брзо идентификовали знаци инфекције као што су: лош мирис и светло црвена боја више од 4 дана . Ако су ови симптоми присутни, требало би да одете код лекара што пре.
4. Цолиц
Код дојења дојенчака нормално је да жена доживе грчеве или неку стомаку у стомаку због контракција којом се материца враћа у нормалу. Материца се смањује око 1 цм дневно, тако да ова неугодност треба да траје не више од 20 дана.
- Шта урадити: стављање топлог компримовања на абдомен може донијети више удобности док жена доје. Ако се превише труди жена може узети бебу из груди неколико минута, а затим се вратити дојењу када се неугодност мало смањи.
5. Интимна нелагодност
Појављује се код жена које су имале нормални епизиотомију, јер су били неопходни да се затворе са шавовима. Али свака жена која је прошла кроз порођај има промене у њени вагини, која се такође у првих неколико дана након порођаја повећава и оплази.
- Шта урадити: Очистити површину сапуном и водом до 3 пута дневно, не туширајте прије 1 мјесец. Уобичајено подручје лечи брзо и за 2 седмице непријатност би требало потпуно нестати.
6. Уринарна инконтиненција
Нормално је у постпартум периоду, нарочито ако је жена имала нормално рођење, али се то може догодити и код оних који имају царски рез. То је изненадна потреба за уринирањем, тешко је потпуно контролисати пишкот, са губитком урина и даље у гаћицама.
- Шта урадити: Вјежбе Кеглова је одличан начин за контролу урина као нормално. Погледајте како се ове вјежбе врше против уринарне инконтиненције.
7. царски рез од ожиљака
Ожиљку царског реза треба свакодневно проверавати, шавове се обично уклањају за 8 дана, а жена може нормално да се тушира.
- Шта урадити: Коришћење абдоминалне наруквице може помоћи у смањивању неугодности у подручју ожиљака. Поред тога, маст за лечење треба користити 2 до 3 пута дневно како би ожиљак био што дискретнији. У неким случајевима акумулација течности може се десити одмах испод ожиљака који је серома, који треба уклонити помоћу шприца или одвода који ставља медицинска сестра. Сазнајте све о сероми.
8. Менструација
Повратак менструације зависи од тога да ли је жена дојила или не. Када се ексклузивно дојите за менструацију, вратите се за отприлике 6 месеци, али морате користити контрацепцијске методе да бисте избегли затрудњавање током овог периода. Ако жена не даје медицинску помоћ, она се враћа за око 1 или 2 месеца.
- Шта урадити: Постарајте се да је крварење после порођаја нормално и почните са употребом контрацептивног метода када вам то каже лекар или медицинска сестра. На дан кад се врате на менструацију, треба обратити лекару на следећи састанак. Сазнајте када бринути о Постпартум Блеединг.
9. Контрацептивне методе
Употреба контрацептивних метода треба разговарати са лекаром
- Шта урадити: Жена може да се врати у пилулу за контролу рађања 15. дан након рођења бебе или према медицинском савету.
10. Сексуална веза
Препоручује се само опет секс, 40 дана након рођења бебе, када је материца већ исцељена, жена се осећа боље и нема ризика од инфекције.
- Шта учинити: Иако може бити продора, могуће је задржати интимност пар током овог периода. Прављење истих вежби које се боре против уринарне инконтиненције такође помажу у побољшању либида и побољшању интимног контакта.
